ALT及AST的正常值

ALT谷丙转氨酶和AST谷草转氨酶的正常值通常为：ALT男性10-40U/L，女性7-35U/L；AST男性15-40U/L，女性13-35U/L。这些数值可能因实验室标准略有差异，但超出范围可能提示肝脏或肌肉损伤。

1、ALT和AST的正常范围

ALT和AST是肝脏功能的重要指标，正常值因性别和实验室标准略有不同。ALT主要存在于肝细胞中，AST则分布于肝脏、心脏、肌肉等组织。当肝细胞受损时，ALT和AST会释放到血液中，导致数值升高。

2、ALT和AST升高的原因

肝脏疾病：如肝炎、脂肪肝、肝硬化等，会导致肝细胞损伤，ALT和AST升高。

药物或毒素：长期服用某些药物如抗生素、降脂药或接触有毒物质如酒精、化学溶剂可能损害肝脏。

肌肉损伤：剧烈运动或外伤可能导致肌肉细胞破裂，AST升高。

心脏疾病：心肌梗死或心力衰竭时，AST可能显著升高。

3、如何降低ALT和AST

调整饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃富含维生素C和E的食物如柑橘类水果、坚果，有助于保护肝脏。

戒酒：酒精是肝脏的主要毒素之一，戒酒可显著改善肝功能。

药物治疗：在医生指导下使用保肝药物如水飞蓟素、甘草酸制剂或针对病因的药物如抗病毒药物治疗乙肝。

适度运动：避免过度运动导致肌肉损伤，选择低强度有氧运动如快走、游泳有助于改善代谢。

4、何时就医

如果ALT和AST持续升高，或伴随黄疸、乏力、食欲不振等症状，需及时就医。医生可能建议进一步检查如B超、CT以明确病因，并根据结果制定治疗方案。

ALT和AST的正常值反映了肝脏和肌肉的健康状态。通过调整饮食、戒酒、适度运动和药物治疗，可以有效降低异常数值。若数值持续升高或伴随其他症状，应及时就医，避免延误病情。定期体检和健康生活方式是预防肝病的关键。