肝脏不好6大征兆

肝脏功能异常可能表现为疲劳、食欲不振、黄疸、腹部肿胀、皮肤瘙痒和尿液颜色深。这些症状可能与肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病相关，需及时就医检查。

疲劳：肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒和能量供应。当肝脏功能受损时，毒素积累和能量代谢紊乱会导致持续性疲劳。建议调整作息，避免熬夜，适当补充维生素B族和铁质，帮助改善疲劳症状。

食欲不振：肝脏参与胆汁分泌，帮助消化脂肪。肝脏功能下降时，胆汁分泌减少，可能导致食欲不振和消化不良。饮食上可选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蔬菜，避免油腻和辛辣食物。

黄疸：黄疸是肝脏疾病的典型症状，表现为皮肤和眼白变黄。这是由于胆红素代谢异常，血液中胆红素水平升高所致。出现黄疸需立即就医，可能需要进行肝功能检查和影像学检查，明确病因后针对性治疗。

腹部肿胀：肝脏疾病可能导致腹水，表现为腹部肿胀。这是由于肝脏合成蛋白质功能下降，血浆渗透压降低，液体渗出到腹腔。建议限制盐分摄入，避免加重水肿，必要时需医生指导下使用利尿剂。

皮肤瘙痒：肝脏功能异常时，胆汁酸代谢紊乱可能导致皮肤瘙痒。保持皮肤清洁，使用温和的保湿产品，避免抓挠。若症状严重，需就医检查，排除胆汁淤积性肝病等可能。

尿液颜色深：肝脏疾病可能导致胆红素排泄异常，使尿液颜色变深。多喝水有助于稀释尿液，但若持续出现深色尿液，需及时就医，进行尿液和血液检查，明确病因。

肝脏健康与生活习惯密切相关。避免饮酒、控制体重、均衡饮食、定期体检是保护肝脏的重要措施。若出现上述症状，应及时就医，早期诊断和治疗有助于改善预后。