老年骨质疏松骨折好发部位

老年骨质疏松骨折好发部位主要包括脊柱、髋部和腕部。这些部位因骨密度下降和骨结构脆弱，容易在轻微外力下发生骨折，严重影响生活质量。

骨质疏松是老年人常见的骨骼疾病，由于骨量减少和骨微结构破坏，骨骼变得脆弱，骨折风险显著增加。脊柱是骨质疏松骨折最常见的部位，尤其是胸椎和腰椎。脊柱骨折通常表现为身高缩短、驼背和背部疼痛，严重时可能导致神经压迫症状。髋部骨折是骨质疏松最严重的并发症之一，常见于股骨颈和转子间区域。髋部骨折后，患者往往需要长期卧床，容易引发肺炎、深静脉血栓等并发症，甚至增加死亡风险。腕部骨折多发生在桡骨远端，常见于跌倒时用手支撑地面，导致手腕疼痛、肿胀和活动受限。

预防和治疗老年骨质疏松骨折需要多方面的综合措施。药物治疗方面，常用的药物包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬和甲状旁腺激素类似物如特立帕肽。这些药物可以抑制骨吸收或促进骨形成，提高骨密度。手术治疗方面，对于髋部骨折，常见的手术方式包括内固定术和人工关节置换术；脊柱骨折可采用椎体成形术或椎体后凸成形术，以缓解疼痛和恢复脊柱稳定性。饮食方面，建议增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜。运动方面，适度的负重运动如步行、太极拳和抗阻训练如哑铃操有助于增强骨骼强度。

老年人应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松并进行干预。日常生活中，注意防滑防摔，避免剧烈运动或突然转身等危险动作。保持均衡饮食和适度运动，有助于延缓骨质疏松的进展，降低骨折风险。