人的肾在哪个部位

人的肾脏位于腰部两侧，脊柱两旁，具体在第十二胸椎至第三腰椎之间，左右各一。右肾略低于左肾，通常位于肝脏下方，左肾则靠近脾脏。肾脏的主要功能是过滤血液、排除废物、调节体液平衡和血压。

肾脏的位置和结构决定了其功能的复杂性。每个肾脏由约100万个肾单位组成，肾单位包括肾小球和肾小管。肾小球负责过滤血液，将废物和多余的水分分离出来，形成原尿。原尿随后进入肾小管，经过重吸收和分泌过程，最终形成尿液排出体外。肾脏还参与调节电解质平衡、酸碱平衡以及分泌激素，如促红细胞生成素和肾素，这些激素对血压和红细胞生成有重要影响。

肾脏的位置和结构决定了其功能的复杂性。每个肾脏由约100万个肾单位组成，肾单位包括肾小球和肾小管。肾小球负责过滤血液，将废物和多余的水分分离出来，形成原尿。原尿随后进入肾小管，经过重吸收和分泌过程，最终形成尿液排出体外。肾脏还参与调节电解质平衡、酸碱平衡以及分泌激素，如促红细胞生成素和肾素，这些激素对血压和红细胞生成有重要影响。

保护肾脏健康的关键在于良好的生活习惯和定期检查。饮食上应减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，多喝水有助于促进尿液生成，帮助肾脏排毒。避免滥用药物，尤其是非甾体抗炎药和某些抗生素，这些药物可能对肾脏造成损害。定期进行尿常规和肾功能检查，可以早期发现肾脏问题。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更应严格控制病情，因为这些疾病是导致肾功能损害的主要风险因素。