脚气反复发作，如何做？把握这几个重点，预防复发不再难
脚丫子又开始痒了？那种钻心的刺痒感，让人恨不得把鞋脱了当场挠起来。更尴尬的是，明明治好了没多久，怎么又卷土重来了？其实脚气反复发作，很可能是因为你漏掉了几个关键环节。
一、为什么脚气总是反复发作？
1、真菌比你想象的顽固
引起脚气的真菌能在鞋袜上存活数月，普通的清洗很难彻底消灭它们。这就是为什么很多人治疗期间症状消失，停药后又复发的原因。
2、治疗时间不够长
皮肤表面的症状消失后，深层的真菌可能还在潜伏。临床数据显示，过早停药的患者复发率比规范治疗者高出60%。
3、环境因素被忽视
潮湿的鞋袜、公共浴室的地板，都是真菌滋生的温床。只治疗不预防，相当于一边灭火一边添柴。
二、彻底远离脚气的三个关键点
1、选对药物坚持用
外用抗真菌药膏要持续使用4-6周，即使症状消失也要再用1-2周。对于严重情况，可能需要配合口服药物，但需遵医嘱。
2、给鞋袜彻底消毒
每周用60℃以上热水浸泡袜子30分钟，鞋子可以喷洒抗真菌喷雾。阳光暴晒是最天然的消毒方式，记得把鞋垫也拿出来晒。
3、保持双脚干爽
洗完脚要擦干趾缝，穿透气性好的棉袜。在办公室可以准备一双透气拖鞋，让双脚有机会“呼吸”。
三、预防复发的生活细节
1、公共场合做好防护
健身房淋浴间要穿拖鞋，游泳池边不要光脚行走。这些地方的真菌携带率高达70%。
2、不要和家人混用洗脚盆
脚气具有传染性，即使家人没有症状，也可能成为交叉感染的媒介。
3、定期检查脚部状态
每月检查一次脚底和趾缝，发现脱皮、小水泡要立即处理，把真菌消灭在萌芽状态。
记住，战胜脚气就像打仗，消灭敌人重要，清理战场同样关键。当你同时做好治疗、消毒和预防这三件事，恼人的脚气问题才能真正画上句号。从今天开始，给双脚一个干爽舒适的环境吧！
