小儿营养不良有什么危害

小儿营养不良会影响孩子的生长发育，严重时甚至可能导致智力发育迟缓、免疫力下降等问题。营养不良不仅仅是体重不足，还可能表现为身高增长缓慢、皮肤干燥、头发稀疏等症状，长期下去会对孩子的健康造成深远影响。

营养不良的根源通常与饮食不均衡、摄入营养不足或吸收不良有关。孩子的身体正处于快速发育阶段，需要充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养支持。如果长期缺乏这些关键营养素，身体各系统的功能都会受到影响。比如，蛋白质不足会影响肌肉和器官的发育，铁和锌的缺乏可能导致贫血和免疫力下降。

营养不良的孩子可能会出现体重增长缓慢、身高低于同龄人、容易疲劳、注意力不集中等问题。严重的情况下，孩子的骨骼发育可能受到影响，导致佝偻病或骨质疏松。营养不良还可能影响大脑发育，导致认知能力下降，学习能力减弱。免疫力低下也会让孩子更容易感染疾病，比如反复感冒、腹泻等。

为了预防和改善小儿营养不良，家长可以从饮食入手，确保孩子摄入多样化的食物，包括富含蛋白质的肉类、鱼类、豆类，以及富含维生素和矿物质的水果、蔬菜。同时，注意培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食或偏食。如果孩子已经出现明显的营养不良症状，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的营养补充方案。