在家测血糖，要避免4个常见错误，不然测量结果根本不准确

测血糖这件事，说简单也简单，说难还真容易踩坑。很多人以为扎个手指就完事了，殊不知操作不当会让结果差出“一个汉堡的距离”。今天就来说说那些让你血糖仪“说谎”的小动作，看完别再犯啦！

一、采血前的准备工作

1、洗手不是走过场

手上残留的糖分会直接影响结果。建议用温水冲洗30秒以上，特别要注意指尖和指腹的清洁。擦干时别用含酒精的湿巾，这会改变皮肤状态。

2、选对采血部位

无名指和小指侧面痛感最轻，且血流量稳定。避免在同一个位置反复扎针，容易形成硬结影响准确度。

二、采血时的关键细节

1、不要用力挤血

像挤牙膏那样硬挤会混入组织液，稀释血液浓度。正确做法是让手臂自然下垂，轻轻按.摩指根处。

2、第一滴血要擦掉

这滴血可能含有皮肤表面的杂质或消毒液残留。用棉球轻轻拭去后，取第二滴血检测更准确。

三、试纸使用的讲究

1、注意有效期

开封后的试纸要在3个月内用完。每次取用后立即盖紧瓶盖，潮湿空气会让试纸“失效”。

2、别用手碰触反应区

手指上的油脂会干扰化学反应。正确操作是捏着试纸边缘，快速插入血糖仪。

四、仪器维护的学问

1、定期校准很重要

新买的血糖仪、更换试纸批次后、或者感觉数值异常时，都要用配套校准液测试。

2、存放环境有要求

避免阳光直射和高温潮湿，最.适宜存放在15-30℃的干燥环境中。冬.季不要放在暖气片旁边。

记住这些要点，你的血糖仪才能成为靠谱的“健康小秘书”。如果连续几次测量结果波动异常，别犹豫，带着仪器去医院做对比检测。控糖是场持久战，装备靠谱才能打胜仗！