吃芋头是升血糖，还是降血糖？糖尿病患者能不能吃芋头？一次讲清
芋头香，又到了吃芋头的好时节。可糖尿病患者们却犯了难：这软糯香甜的芋头，到底是升糖炸.弹还是控糖帮手？别着急，今天咱们就来掰开揉碎说清楚。
一、芋头的升糖真相
1、芋头的血糖生成指数（GI值）
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