有没有糖尿病，看眼睛就知？血糖若有异常，眼睛上会有这2种迹象
糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，它悄无声息地影响着全身各个器官，而眼睛往往是最先“告密”的部位。当血糖出现异常时，眼睛确实会发出一些警.示信号，这些变化值得我们特别关注。
一、血糖异常时眼睛的2个典型变化
1、视力突然变好又变差
正常情况下视力变化是渐进式的，但血糖波动可能导致视力短期内明显起伏。这是因为高血糖会引起晶状体肿胀，改变其屈光状态。有些糖尿病患者会突然发现不戴老花镜也能看清近处，但过段时间又恢复原状，这种反常现象值得警惕。
2、眼前出现漂浮物或闪光
血糖长期偏高会损伤视网膜血管，导致眼底出血或渗出。患者可能感觉眼前有黑影飘动，像蚊子或蜘蛛网一样挥之不去，严重时还会出现闪电样闪光。这些症状往往提示已经发生了糖尿病视网膜病变。
二、容易被忽视的3个眼部异常
1、频繁的眼部感染
高血糖环境容易滋生细菌，导致反复发作的麦粒肿、结膜炎等。如果一年内多次出现眼部红肿、分泌物增多等情况，建议查查血糖。
2、眼睛干涩不适
血糖异常会影响泪液分泌，造成眼睛干涩、灼热感。很多人误以为是普通干眼症，其实可能是代谢异常的信号。
3、瞳孔对光反应变慢
自主神经受损会导致瞳孔收缩功能异常，表现为在强光下收缩缓慢，夜间开车时特别明显。
三、糖尿病眼病的4个发展阶段
1、早期微血管改变
此时患者可能没有任何症状，但眼底检查已经能发现微动脉瘤和点状出血。
2、视网膜水肿渗出
黄斑区出现水肿会影响中央视力，看东西变形，直线变弯曲。
3、新生血管形成
这是比较严重的阶段，脆弱的异常血管容易破裂出血，导致突然视力下降。
4、晚期并发症
包括玻璃体出血、视网膜脱离等，可能造成永久性视力损害。
四、保护眼睛的5个实用建议
1、严格控制血糖水平
将糖化血红蛋白控制在7%以下，可以显著降低眼部并发症风险。
2、每年进行眼底检查
即使没有症状，糖尿病患者也应每年做一次散瞳眼底检查。
3、关注血压和血脂
高血压和高血脂会加重眼部血管损伤，需要同时管理。
4、戒烟限酒
烟草中的有害物质会加速视网膜病变进展，酒精则可能影响血糖稳定。
5、补充有益营养素
适当增加富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，有助于保护视网膜。
眼睛是反映全身健康的窗口，当它出现异常信号时，千万不要掉以轻心。特别是对于有糖尿病家族史、超重等高危人群，更要提高警惕。记住，早期发现、及时干预，是避免糖尿病眼病恶化的关键。从现在开始，好好爱护这扇“心灵之窗”吧。
