饭后2小时血糖多少为正常

饭后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L140mg/dL。若血糖值在7.8-11.1mmol/L140-200mg/dL之间，可能提示糖耐量异常；若高于11.1mmol/L200mg/dL，需警惕糖尿病风险。控制血糖的关键在于饮食、运动和定期监测。

血糖异常的原因：血糖异常可能与遗传、生活方式、饮食习惯及疾病有关。遗传因素可能导致胰岛素分泌或作用异常；长期高糖、高脂饮食会增加胰岛素抵抗；缺乏运动也会影响血糖代谢。肥胖、高血压等慢性疾病也可能导致血糖升高。

如何控制饭后血糖

药物治疗与干预：若饮食和运动无法有效控制血糖，需在医生指导下使用药物。常见药物包括：

就医建议：若饭后2小时血糖持续高于11.1mmol/L，或伴有口渴、多尿、体重下降等症状，应及时就医，进行糖化血红蛋白HbA1c检测和口服葡萄糖耐量试验OGTT，明确诊断并制定个性化治疗方案。

饭后血糖控制是预防和管理糖尿病的重要环节。通过健康饮食、规律运动、定期监测和必要时药物治疗，可以有效维持血糖稳定，降低并发症风险。若血糖异常，及时就医并遵循医生建议是关键。