颈肩疼应该挂什么科

颈肩疼通常需要挂骨科或康复科，具体选择取决于疼痛的原因和严重程度。骨科适合处理骨骼、关节或肌肉的器质性病变，而康复科则侧重于通过物理治疗和功能训练缓解疼痛。

颈肩疼的原因多样，可能与颈椎病、肩周炎、肌肉劳损或神经压迫有关。颈椎病是常见的病因之一，长期低头工作、姿势不良或颈椎退行性改变可能导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经引起疼痛。肩周炎则多因肩关节周围软组织炎症或粘连导致，表现为肩部活动受限和疼痛。肌肉劳损常见于长时间保持同一姿势或过度使用肩颈肌肉，如长时间使用电脑或手机。神经压迫可能由颈椎问题或局部炎症引起，表现为放射性疼痛或麻木。

针对颈肩疼的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布，用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、电疗、超声波治疗和手法按摩，有助于改善局部血液循环和放松肌肉。康复训练如颈椎牵引、肩部拉伸和核心肌群锻炼，可以增强肌肉力量和改善姿势。对于严重病例，可能需要手术治疗，如颈椎间盘切除术或肩关节镜手术。

日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或固定姿势工作。每隔一小时起身活动，进行简单的肩颈拉伸。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。睡眠时选择适合的枕头，保持颈椎自然曲度。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。