右肩背部疼痛怎么回事

右肩背部疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或内脏疾病引起，需根据具体症状判断原因并采取相应治疗措施。

右肩背部疼痛的常见原因包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病以及内脏疾病。肌肉劳损多因长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉导致，表现为酸痛或僵硬感。肩周炎常见于中老年人，疼痛多集中在肩关节周围，活动受限，夜间疼痛加重。颈椎病引起的疼痛通常伴随颈部不适，可能放射至肩背部，严重时会出现手臂麻木或无力。内脏疾病如胆囊炎、心脏病也可能引发右肩背部牵涉痛，尤其是胆囊炎疼痛常放射至右肩胛区，心脏病则可能伴随胸闷、气短等症状。

针对不同原因，治疗方法也有所不同。肌肉劳损可通过热敷、按摩、适度拉伸缓解，避免长时间保持同一姿势。肩周炎患者可进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动，必要时可服用非甾体抗炎药或接受物理治疗。颈椎病引起的疼痛需改善坐姿，避免低头过久，可进行颈部牵引或针灸治疗，严重者需手术干预。内脏疾病引起的疼痛需及时就医，明确诊断后针对性治疗，如胆囊炎需抗炎或手术，心脏病需药物或介入治疗。

日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行肩背部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。饮食上，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，如发热、胸闷等，应及时就医，避免延误病情。