肩关节置换后哪些动作不能做

肩关节置换术后，患者应避免大幅度旋转、过度外展和提举重物等动作，以防止假体松动或脱位。术后康复需遵循医生指导，逐步恢复肩关节功能。

肩关节置换术是一种用于治疗严重肩关节疾病的手术，如骨关节炎、类风湿性关节炎或严重骨折。术后康复至关重要，错误的动作可能导致假体松动、脱位或关节损伤。术后早期，患者应避免大幅度旋转肩关节，尤其是内旋和外旋动作，这些动作可能增加假体脱位的风险。过度外展肩关节，即将手臂抬高至肩膀以上，也应尽量避免，尤其是在术后前六周内。提举重物是另一个需要避免的动作，因为这会增加肩关节的负荷，可能导致假体松动或周围组织损伤。

术后康复计划通常包括物理治疗，帮助患者逐步恢复肩关节的活动范围和力量。物理治疗师会指导患者进行一些安全的肩部运动，如钟摆运动和被动肩部外展，这些运动有助于防止关节僵硬和肌肉萎缩。患者应严格按照医生和物理治疗师的建议进行康复训练，避免自行增加运动强度或尝试未经指导的动作。

术后患者应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是手臂下垂的姿势，这可能导致肩关节僵硬。睡眠时，建议使用枕头支撑手臂，保持肩关节处于中立位置。饮食上，增加富含蛋白质和钙质的食物，如鱼类、豆类和乳制品，有助于促进骨骼和肌肉的恢复。定期复查和与医生沟通康复进展也是确保术后效果的重要步骤。通过科学的康复训练和良好的生活习惯，患者可以逐步恢复肩关节功能，提高生活质量。