脂肪肝怎么治疗？

脂肪肝的治疗需要从生活方式调整和医学干预两方面入手，轻度脂肪肝可以通过饮食和运动改善，中重度脂肪肝则需结合药物治疗和定期监测。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由于脂肪在肝脏内过度堆积引起。虽然早期症状不明显，但如果不及时干预，可能发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝的形成与饮食不规律、缺乏运动、肥胖、糖尿病等因素密切相关。肝脏是人体重要的代谢器官，负责分解脂肪、合成蛋白质等功能。当摄入的热量过多或代谢异常时，多余的脂肪就会在肝脏内堆积，形成脂肪肝。轻度脂肪肝通常没有明显症状，但中重度患者可能出现乏力、右上腹不适等症状。

对于轻度脂肪肝，调整饮食和增加运动是最有效的改善方法。饮食上，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物。控制总热量摄入，避免暴饮暴食。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于消耗多余脂肪，改善肝脏功能。戒酒和避免熬夜也是保护肝脏的重要措施。

中重度脂肪肝患者需要在医生指导下进行药物治疗。常用的药物包括降脂药、胰岛素增敏剂和抗氧化剂等，具体用药需根据个人情况确定。同时，定期进行肝功能检查和影像学监测，及时了解病情变化。如果出现明显的乏力、黄疸或腹部不适等症状，建议尽早就医，避免病情进一步恶化。