得荨麻疹该怎么办

荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上出现红色、瘙痒的肿块或风团，通常会在几小时内自行消退。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

荨麻疹的发生与免疫系统的过度反应有关，可能是由食物、药物、感染、环境因素或压力等触发。当身体接触到这些过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致血管扩张和皮肤组织水肿，从而形成荨麻疹。常见的过敏原包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等，但每个人的触发因素可能不同。

对于轻度荨麻疹，可以尝试冷敷或使用抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。冷敷能收缩血管，减轻局部炎症反应，而抗组胺药物则能阻断组胺的作用，减少过敏反应。如果症状较为严重或反复发作，医生可能会建议使用皮质类固醇药物或进行过敏原检测，以明确具体的过敏原并采取针对性措施。

在日常生活中，预防荨麻疹的关键是避免接触已知的过敏原。保持室内清洁，减少尘螨和霉菌的滋生；饮食上注意记录可能引发过敏的食物；避免过度疲劳和精神压力，因为这些因素可能加重症状。如果荨麻疹伴随呼吸困难、头晕或面部肿胀等严重症状，需立即就医，这可能是过敏性休克的征兆，需要紧急处理。