双侧乳腺腺病是什么

双侧乳腺腺病是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳腺组织的增生和结构紊乱。虽然听起来有些吓人，但它并不等同于乳腺癌，大多数情况下无需过度担心。乳腺腺病通常与激素水平波动有关，常见于育龄女性，尤其是30岁到50岁之间。

乳腺腺病的发生与体内雌激素和孕激素的平衡失调有关。当激素水平波动时，乳腺组织可能会过度增生，形成结节或肿块。这些变化通常是周期性的，比如在月经前乳房会感到胀痛或不适，月经结束后症状会有所缓解。虽然乳腺腺病是良性的，但它可能会增加乳腺的敏感度，甚至在某些情况下与乳腺癌的风险有一定关联。

乳腺腺病的症状因人而异，有些人可能完全没有不适感，而有些人则会感到乳房胀痛、触痛或摸到硬块。这些硬块通常是多发性的，质地较韧，边界不清，按压时可能会有轻微疼痛。乳腺腺病的症状与乳腺癌不同，乳腺癌的肿块通常质地较硬，边界不规则，且不会随月经周期变化。如果发现乳房有异常肿块或持续不适，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能性。

对于乳腺腺病的日常管理，可以从调整生活方式入手。保持规律的作息，避免熬夜，减少压力，有助于调节激素水平。饮食上，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，适量补充维生素E和B族维生素，有助于缓解乳腺不适。定期进行乳房自检也很重要，可以及时发现异常变化。如果症状较重或持续不缓解，建议咨询必要时进行超声或钼靶检查，以明确诊断并制定合适的治疗方案。