化疗后胃胀腹胀怎么办

化疗后胃胀腹胀是常见的副作用，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。化疗药物对胃肠道黏膜有一定刺激作用，容易导致消化功能减弱，进而引发胃胀腹胀。

化疗药物不仅会抑制癌细胞，也会影响正常细胞的代谢，尤其是胃肠道细胞。胃胀腹胀的发生与胃肠蠕动减慢、消化酶分泌减少有关，食物在胃肠道停留时间变长，容易产生气体，导致不适感。

针对胃胀腹胀，可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，减少高纤维、油腻和产气食物的摄入，比如豆类、洋葱、碳酸饮料等。饭后适当散步，有助于促进胃肠蠕动，减轻胀气感。温热的水或姜茶也能帮助缓解不适。如果症状持续或加重，建议及时咨询排除其他可能的并发症。

日常生活中，注意保持心情放松，避免焦虑情绪加重胃肠道负担。可以尝试轻柔的腹部按摩，顺时针方向轻轻按压，帮助排气。如果胃胀腹胀伴随剧烈疼痛、呕吐或排便异常，需尽快就医，避免延误治疗。