肺结核的病因和诱因

肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，主要通过空气传播。这种细菌喜欢“定居”在肺部，但有时也会跑到身体其他部位“捣乱”。

结核分枝杆菌是一种生命力顽强的细菌，它能在空气中存活较长时间。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，细菌会随着飞沫进入空气，其他人吸入后就有可能被感染。不过，感染并不一定会发病，只有当免疫力下降时，细菌才会“活跃”起来，导致疾病发作。

免疫力低下是肺结核发病的重要诱因。比如，长期熬夜、营养不良、压力过大，或者患有糖尿病、艾滋病等慢性疾病，都会让免疫系统“疲惫不堪”，给结核分枝杆菌可乘之机。长期生活在空气不流通、拥挤的环境中，也会增加感染风险。吸烟、酗酒等不良生活习惯也会削弱肺部防御能力，让细菌更容易“扎根”。

预防肺结核的关键在于增强免疫力和避免接触传染源。平时要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。保持规律作息，避免过度劳累。如果身边有肺结核患者，尽量保持距离，避免长时间共处密闭空间。如果出现持续咳嗽、低热、盗汗等症状，建议尽早就医检查，早发现早治疗是控制肺结核的关键。