人流后的饮食原则-复禾健康

人流后的饮食原则

发布时间：2011-08-02 11:01

人流手术后的调理是十分重要的，同普通的生产一样，都是需要有一个良好的术后调理，那么人流后的饮食原则是什么呢，这是很多女性朋友都关心的一个问题吧，下面我们一起来看看人流后的饮食原则有些什么。

1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。

3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。

以上就是人流后的饮食原则，相信你看完后已经对人流后的饮食原则有所了解。除了做好这些原则，保持愉快的心情也是很重要的，也要记得适当的运动。希望本文能帮助到你。

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