37°3算不算发烧

37.3°C属于低热范围，通常不算高烧，但可能是身体出现轻微炎症或感染的信号。体温在37.3°C至38°C之间被称为低热，可能与感冒、疲劳或轻微感染有关。

低热的原因多种多样，常见的有病毒感染、细菌感染、免疫系统反应或环境因素。病毒感染如普通感冒或流感，细菌感染如轻度尿路感染或扁桃体炎，都可能导致体温轻微升高。免疫系统在对抗病原体时，会释放炎症介质，导致体温上升。长时间暴露在高温环境中或剧烈运动后，也可能出现短暂的低热。对于女性，排卵期或月经周期也可能引起体温波动。

如果体温持续在37.3°C左右，建议观察是否有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力或头痛。若无明显不适，可以通过多喝水、适当休息和清淡饮食来缓解。避免过度劳累，保持室内空气流通，穿着透气衣物也有助于体温调节。若低热伴随其他症状或持续超过三天，建议就医检查，排除潜在疾病。

在饮食上，可以选择富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。适量运动如散步或瑜伽，有助于促进血液循环和身体恢复。如果低热持续不退，医生可能会建议进行血常规、尿常规或影像学检查，以明确病因并制定针对性治疗方案。