俗话说“热在三伏”，酷暑常让人吃不香、睡不安。但是，大二女生小金却还有另一个苦恼：痛经。
说起来也不怨别人。小金完全是因为冷饮吃多才导致自己“大姨妈”期间痛得抱着肚子在床上打滚。
记者了解到，每到夏天，很多女孩都会像小金那样，为了解暑，或者因为爱吃甜食，就猛吃冰淇淋、猛喝冰饮料。解暑效果是不错，只是在吃得爽口之时，也带来了另外的烦恼——很多女孩因此月经不调、痛经、甚至闭经。
不注意饮食
姑娘痛经痛到上医院
“喝的时候贪爽，来大姨妈的时候真是太痛了！”22日，在开发区妇幼保健院就诊的小金告诉记者。
小金20岁刚出头，偏胖，很怕热，也很爱吃冰淇淋。这个夏季小金留在杭州下沙实习，天气热，基本上小金每天上班就会买一瓶冰的饮料，下班就会在公司门口的小卖部买冰淇淋吃。可没想到，上周末小金来例假了。从来没有过痛经的她这次居然痛得在床上打滚，额头上还不停地冒冷汗。即使试着喝红糖水，捂热水袋，都没有效果，肚子反而越来越痛，还出现了恶心、干呕的症状。室友在一边看着都着急，赶紧陪着小金一起来看医生。
医师问诊，发现小金没有痛经史，同时没有任何器质性的疾病，细问才想到，应该就是因为喝了太多冰饮料和冰淇淋引起的。医生告诉小金，女性在例假前一星期和例假时，盆腔会明显充血。此时，如果遇到寒冷刺激就会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，从而诱发痛经。
引发痛经
主要与生活习惯有关
开发区妇幼保健院保健科科长温雪霞介绍说，小姑娘们患痛经主要原因与她们的饮食、生活习惯有关。
“女性最好不要吃大量寒凉的食物；不要一天24小时待在空调房里，或者频繁进出空调房；还有就是不要洗冷水澡或用冷水泡脚，这与吃寒凉食物是一个道理，最重要的就是不要日夜颠倒，否则容易因内分泌失调诱发月经病。”温雪霞说。
夏季妇科病
高发原因有哪些
对于夏季妇科疾病多发的主要原因，温雪霞说，一是天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感染。
其次是清洁过度，有些女性夏季洗澡过频，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，容易感染。
还有就是夏季里，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使机体抵抗力降低，加上出汗多、饮水少，致尿液减少、变浓，不能及时将细菌冲走。
另外就是过度吃冷饮，天气炎热，吃冷饮和吹空调成了很多人的解暑之道，过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，都可诱发盆腔炎等。
飞华健康网提醒，来例假时，要多喝温开水，不要等到口渴了才喝水，更不能用饮料代替；在空调房里要穿双袜子，披一件披肩，要穿宽松透气的棉质内裤、裤子或裙子；要科学膳食，不要盲目节食减肥，减肥不当容易造成体内脂肪储存不足，导致月经量少，紊乱，甚至闭经。下面请看以下飞华健康网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
