感情操纵PUA会显露5种迹象 不要让它摧毁你的意志

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近年来,PUA这个词开始为人所知。本来PUA是一种搭讪技巧,但是经过不断的变异,开始慢慢变成一种邪恶的情感操纵。一个人在感情中,一旦被PUA,后果可能比你想象的要严重得多。北大女生包丽自杀就是最好的例子。不要想当然地认为这样的事情只发生在新闻报道中,离你很远。那些PUA老手最擅长伪装。

感情操纵PUA有5种迹象不要让它摧毁你的意志

在与你交往的初期,他们往往表现出极大的奈斯或魅力。只要你需要,他们就会尽力满足你,让你体验到无条件呵护的快乐。这种快乐,会让你放松警惕,变得视野狭窄,只看对方身上的好,不愿意去了解对方身上的不足和问题。接着,他们开始一点一点地收网。如果你在这个时候足够警惕和清醒,你就有机会逃离陷阱。关键是你要识别对方对你PUA的信号和迹象。

简而言之,这些迹象有以下:

1、孤立:试图切断你与外界的所有联系。

会调拨你与家人、朋友的关系,减少甚至切断你原有的关系网络,让你逐渐陷入孤立的状态。

最终的目的是让你依赖TA,把TA当成你唯一的生活重心。

与此同时,TA也通过剥夺你的独处时间来孤立你。

例如,当你想外出购物,或参加一些社交活动时,TA会找各种理由参与,全程陪伴,并在参与过程中禁止他人,特别是异性接近你。

总而言之,如果你发现和TA在一起后,自己原来的社交圈越来越小,特别是和父母亲友的关系不断受到干扰,甚至被打压,就要小心了。

你已经被TA有意识地孤立了。

2、规则:不服从我就不爱我。

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TA会通过干涉和管理你日常生活的细节来加强你的主导地位。

例如,TA会打着为你好的旗号,规定你应该吃什么,几点睡觉,几点起床,甚至对你应该穿什么衣服,看什么剧,和什么样的人交往都有严格的要求。其实制定规则不是目的,真正的目的是传达这样一个潜台词:假如你不顺从TA,不爱TA。为了证明自己爱TA,或者避免不必要的冲突,你只能遵守这些规则。时间长了,你会把TA的意志当成不可违背的法律,从而迷失自我。

3、跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住你。

别以为跟踪这样的事情只发生在影视剧里,在现实的亲密关系中,跟踪的行为并不少见。

跟踪的方法有很多:它可以监控你的行踪,也可以查看你的手机、电脑和社交账户的动态信息。

在这种跟踪和监控下,你会对正常的社交活动产生怀疑,担心TA会不会生气,害怕造成不必要的麻烦。

从长远来看,你会越来越焦虑,甚至像惊弓之鸟一样,而这种担心在原来是不存在的。

4、贬低:通过伤害自尊来建立自己的优越感。

贬低的方式有很多,有些是贬低你的优点。例如,如果你长得好看,TA故意说你长得一般,不如谁谁;

假如你做的饭很好吃,那就故意批评你的厨艺不好,连饭都做不好。另一种贬低方式是攻击你的缺点。

例如,如果你长得太胖,TA会讽刺你长得像球或猪;如果你在某件事上做得不好,TA会骂你傻,骂你没脑子。

此外,TA可能会在公共场合大声批评和贬低你,伤害你的自尊心。这些都是有意为之的,TA就是通过这样的做法,证明你有多糟糕,只有顺从并听从TA的命令,你才能让生活变得更好。一旦你认同TA的贬低,觉得自己真的不够好,就会慢慢失去自我,让TA摆布。

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5、虐待:摧毁你的身体和意志。

面对不合理的要求,如果你不服从,TA会用身体暴力迫使你屈服。当然,TA一开始不会这么露骨,而是用低强度暴力迷惑你。所谓低强度暴力,就是通过拍、打、抓、拉、推等方式攻击你。例如TA可能会在床上粗暴地推开你;生气时猛地摔门,或用力扔东西;抓住手腕不让你走开;把你逼到角落里动弹不得;用不大不小的力气掐对方的脖子等等。

这些小动作会让你感到威胁,但是因为没有明显的身体伤害,你往往不确定这是不是虐待。当你慢慢适应了TA对你的虐待,觉得麻木的时候,更严重的暴力,比如打耳光,踢脚就会在你身上上演。此时,你可能已经失去了反抗意识。

这是一个人开始被PUA的五个迹象。

值得注意的是,偶尔有一两个类似的迹象不一定是PUA,但需要更加谨慎。此时,你要审视一下你们之间的关系,然后问自己一个问题:自从和TA在一起,是越来越好,还是越来越不自信,越来越虚弱?

我们常说,好的关系是让两个人都舒服,找到最好的自己。相反,如果一段感情让你越来越没有自我,你应该警惕。这时,你不妨问问自己,到底是因为你不够好,还是因为你遇到了一个不够好的人?识别具有PUA特征的人,远离他们,是让自己变得更好的最好方法。

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