强冷空气“小年”来袭 注意保暖预防感冒

今日，我国将在最后一个节气——“大寒”中，迎来“小年”。受冷空气影响，石家庄、太原、济南、杭州、南京等城市或创下今冬气温新低，迎来一个“冰冷”的小年。同时，河北、山东半岛等地将遭大雪，南方大部持续阴雨，可能出现雨雾交杂的状况，将对春运产生一定影响。出行乘客需关注最新天气预报，及时做好防寒保暖准备，注意交通安全。

由于冬季气温低因而更加容易患感冒，在冬天没事的时候经常用两手拇指外侧相互摩擦，在感觉到热之后，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下揉，这个方法可以促进气血流通，加强鼻子的耐寒能力，而且可以有效的预防感冒。

2冬天虽然冷但也要时常出门，不要总是呆在家里。要注意个人卫生，要勤洗手勤洗澡勤换衣，同时也要注意保暖，但这并不意味者要穿很多，足够保暖就行。最后要保证足够的休息时间，在休息的过程中，人体自身有一定的修复能力。

3预防感冒还有一个特别好的方法就是运动，首先运动会增强身体体质，提高身体防御能力，经常运动的人是不容易感冒的，但是在运动之后一定要及时处理全身的汗，不然反而会导致感冒。下图是人们在冬天运动的图片。