探访北京戒毒所，新型戒毒方法助“瘾君子”重生

经过系统的戒毒治疗，多数戒毒人员能成功生理戒毒，然而却很难从心理上摆脱对毒品的依赖。11月21日，记者探访了北京市公安局监所管理总队强制隔离戒毒所(以下简称“市戒毒所”)，该所通过让戒毒人员接触音乐、创作歌曲演出和观看、思考电影的方法，治疗戒毒人员的“心瘾”。

内疚写歌决心悔改

“亲爱的母亲啊，孩子让你的心都操碎了……最幸福的事是回家叫一声妈。”21日上午，市戒毒所“橄榄叶心理治疗工作室”内，戒毒人员王丰(化名)弹着电钢琴和乐队一起表演了他创作的歌曲《叫一声妈》。

因工作压力大，34岁的天津人王丰经朋友撺掇尝试了毒品，从此无法自拔。两月前，他乘车进京时被查获。

“我妈今年64岁了，还有心脏病，当时差点儿就过去了。”谈到母亲，王丰眼睛湿润。业余爱好音乐制作的他利用特长，与同在戒毒的朋友创作了十多首歌曲，包括《叫一声妈》、《无法兑现的承诺》等作品。

市戒毒所所长崔新华介绍，吸毒人员很难自控情绪，又长期处于社会边缘，只有帮助他们从固有的思维、行为方式中解脱出来，重塑人生、完善人格，才能达到戒除毒瘾的目的。创作歌曲就是将音乐作为治疗的途径，既让戒毒人员学会合理宣泄情绪，又让他们从创作完成的歌曲中获得成就感，重塑自信心。

“现在根本想不起(毒品)来了，心里平静了。”王丰说，在戒毒所里作息时间规律，他每天都会自省，学会了合理地疏导和控制自己的情绪，“现在最想做的就是回归家庭，做一个好儿子，做一个好丈夫”。

近些年来，毒品已经逐渐深入到人们的生活中，对于它的危害，大家应该是都了解的，毒品类型非常多，但是要说哪个对患者最严重，那就是冰毒了，如果惹上这种类型的毒品，严重影响患者身体，为了自己的健康，建议大家要及时戒掉毒品，那么，如何在家戒掉?请看详细介绍。

在家如何做才能戒掉冰毒

1、药物治疗

对于戒冰毒的药物，患者要慎重选择，有些药效明确，能逐日减轻并消除戒断症状和体征，特别是前三天的药效必须明显。起效快，具备明确控制戒断症状的时效作用关系。安全，无严重不良反应等毒副作用。

2、加强体育锻炼

加强体育锻炼对于戒冰毒有一定的辅助作用，还需要注意的是，在戒毒治疗中，戒毒人员的膳食营养、作息制度、活动安排等，一切必须服从管教医生的科学合理安排，怎么在家戒冰毒如多食易消化食品，加强营养补充多吃水果等等。

3、戒断冰毒状往往难以忍受

在戒毒的时候，患者一定会经历一个特别痛苦的过程，所以，首先要注意帮助戒毒人员度过这段最难熬的时刻，怎么在家戒冰毒对反应特别强烈者，医治人员可因人而异，采取相应地药品来对症辅助治疗措施。

在家如何做才能戒掉冰毒，相信通过上面文章的介绍，大家心理应该有了答案，希望对患者的戒毒带来帮助，温馨提示：冰毒虽然会使人振奋，但是过量的使用冰毒可导致急性中毒，严重者出现精神混乱、性欲亢进等情况，严重危害患者健康，为了自己以后的健康生活，患者一定要坚持，戒掉冰毒，才能恢复正常生活。