北京一冷库外溢大同病例为养胎返乡 日常生活中应如何做好个人防护呢?

1月23日,山西大同报告了北京市丰台区西南郊冷库工作人员新冠肺炎诊断(轻型)。小杰(化名)是一名怀孕晚期的妇女,为了养胎回到了山西的家乡。小杰介绍说,丰台西南郊冷库是冷链果蔬肉禽的大型批发市场。她不接触商品,也不知道如何被感染,但她去过华兴餐厅,涉及十几个病例轨迹。那么,我们在日常生活中应该如何做好个人防护呢?另外,孕晚期有哪些注意事项?

北京一冷库外溢大同病例为养胎返乡 日常生活中应如何做好个人防护呢?

日常生活中应该如何做好个人防护呢?

1、勤洗手。用肥皂或洗手液和流动水洗手,用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后立即洗手。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾和毛巾遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

3、增强体质和免疫力。均衡饮食,适度运动,规律作息,避免过度疲劳。

4、保持环境清洁通风。每天开窗通风不少于3次,每次20-30分钟。当室外空气质量差时,应适当减少通风频率和时间。

5、尽量减少人群密集场所的活动,避免接触呼吸道感染。

6、口罩:选用一次性医用口罩或N95医用防护口罩,污染或潮湿后立即更换。

7、如有咳嗽、流鼻涕、发烧等呼吸道感染症状,应在家隔离休息,持续发烧或症状加重时尽快就医。

孕妇晚期有哪些注意事项?

1、加强胎监,按时做产检。

妊娠晚期是胎儿最容易出现问题的时期。如果条件允许,你可以在怀孕36周后每周定期进行一次胎儿心脏监测,并坚持按时进行体检。注意每次检查的结果,及时发现异常,及时找到解决方案。不要忽视或错过检查。

2、准备分娩

选择合适的医院,首先要考虑交通便利性和良好的医疗卫生条件。提前联系医院安排住院事宜,方便随时入院分娩。同时,还应提前准备好待产包。

有些孕妇过早接触生产和分娩过程的数据,导致对分娩的恐惧,不利于宫内胎儿的发育。孕晚期孕妇应适当了解分娩的表现和分娩过程,了解新生儿的育儿知识。

3、警惕羊水早破。

一些孕妇在怀孕30周以上时,会出现羊水早期破裂现象,医学上称为胎膜早期破裂现象。这很容易发生紧急情况。一旦羊水破裂,脐带很容易脱落,一旦脐带脱垂,儿童缺血缺氧,儿童很快就会出现宫内窒息甚至死亡。这种情况很常见,所以如果羊水提前破裂,孕妇最好尽快联系医院。

4、警惕少量水样液体从阴道流出。

有的孕晚期孕妇阴道流出少量水样液体,有的可能破水,有的可能是白带样物质流出。对于有上述现象的孕妇,最好亲自去找医生确认是否破水,防止一旦破水后继发感染。一旦发现这种症状,建议孕妇卧床休息,最好不要四处走动。必要时,孕妇最好用药物治疗,孕晚期暂停性生活。

5、尽量避免单独外出。

孕晚期,准妈妈不应该单独出行。如果一个人出去发生事故或者不方便处理事情,会带来很多麻烦。如果一定要一个人出去,一定要带手机,与家人保持联系。

疫情期间请大家做好个人防护,出门带好口罩,勤洗手。

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