血管里面“垃圾”？说这话的都是骗子

你的血管里有垃圾，如果你不清理，它会堆积起来，形成血栓，堵塞血管，导致你生病。

【专家解读】

血管中没有垃圾或毒素。代谢废物是细胞在代谢过程中产生的天然产物。正常情况下，它会随着血液被输送到特定的器官，并最终从身体排出，而不会对身体造成任何伤害。例如，尿素、胍和酚类，它们是蛋白质代谢后产生的，由肾脏排出。平时适当多喝水，增加排尿量，有助于加快废物代谢的清除。此外，任何保健品、排毒汤，都不可能把它们排出体外。

代谢废物，既不堵塞血管，也不诱发三高。血管堵塞是一种常见的营养物质——脂质。例如，胆固醇，中等水平的胆固醇可以保持身体功能正常，但长期高水平的胆固醇更有可能导致动脉粥样硬化斑块。一旦斑块破裂，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。合理的饮食、适量的运动、戒烟和戒酒都有助于降低血脂水平，必要时还需要药物治疗以防止血管充血。

事实上，人体并不需要解毒。对于健康人来说，身体本身就有很强的排毒能力。只要像肝脏和肾脏这样的器官功能正常，我们就不需要担心毒素对我们的伤害，我们也不需要任何额外的排毒方式。

总之，要保持血管健康没有捷径，还得靠健康的生活方式，合理饮食少喝酒，多防止肥胖运动，控制三高吃好药，健康生活不吸烟。