美国生理学家：生气10分钟耗精力等于跑3000米

“美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。”近日，网络上流传的这样一条微博被网友们迅速转发，有人调侃“可以拿生气代替长跑来减肥”。生气10分钟真的能等于跑3000米？两者对人体的影响会相同吗？

安医大一附院中心实验室副主任孙昕表示，生气10分钟、跑3000米所导致的血压升高、心跳加快等情况可能相似，但是两者的过程、生理反应及造成的结果完全不同。“生气时人的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。”

生气还会影响人的睡眠、胃肠道功能、甲状腺功能等等。安徽省中医院肝病专家施卫兵主任医师说，俗语称“大怒伤肝”，肝主疏泄，大怒会影响肝的运行，造成淤积，进而对肝脏造成损害。生一场气，五脏六腑都不安宁。