肌肉发达程度可预测寿命 青少年时肌力强寿命长

一项新的研究发现，青少年时肌肉的发达程度，或许可以预测寿命长短。但该研究并不意味着，刻意增加肌肉就可以延长寿命。

瑞士研究人员对100多万男孩进行24年的跟踪调查后发现，肌力弱的人，包括腿部和手臂肌肉较无力和握力不足的人，早死率较高。

在研究期间，有26,145多名男性去世，主要死因为意外伤害，再者是自杀、癌症、心脏疾病、中风。在肌力弱的16~19岁青少年中，在55岁左右去世的比例最高。而肌力表现较好的年轻人，因心血管疾病或其它原因早死的机率，却降低了20%~35%;自杀死亡率也低了20-35%，患任何精神疾病的危险降低了65%。与此相比，肌肉发达程度最弱者，在50多岁前死亡的危险最高。

在该项研究中，肌肉适能差的影响程度，与肥胖和高血压等已知造成早死的风险因子类似。研究人员在考虑到这些较为大家所知的风险因子后发现，早死和肌力之间的关联依旧存在。

研究还发现，不管体型胖或瘦，只要肌力弱于平均值，两者在平均寿命方面一样较短。而比较强壮的男性，即便体重过重，仍拥有较长的寿命英国心脏基金会的一位发言人说，运动对任何年龄人的益处已经为人们所知。多项研究显示，运动不仅能预防儿童日后患疾病，还能改善他们在学校的专注力和整体身心健康。

研究人员指出，尽管有充分证据证明运动有利于健康，但这项研究并未显示多运动就一定会延长寿命。(曹淑芬)