急性胃炎怎么吃不会发病？教你可预防急性胃炎的4大方法

急性单纯性胃炎是指由各种外部和内部因素引起的急性广泛或局限性胃粘膜急性炎症。急性单纯性胃炎的症状和体征因病因而异，包括急性应激、药物、缺血、胆汁反流和感染。临床上，急性单纯性胃炎分为急性侵蚀性胃炎、急性化脓性胃炎和急性腐蚀性胃炎。

急性胃炎患者应少吃多餐，增加营养，减轻胃负担。当患有萎缩性胃炎时，应饮用酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃粘膜，增加胃的酸度，抑制有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时保护胃免受毒素侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。急性胃炎发作时，最好使用清流饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶、莲花粉、薄面汤、去皮枣汤，应优先考虑咸食品，病情缓解后，可逐渐过渡到少渣半流食品，尽量少使用牛奶、豆奶、蔗糖等脂肪食品。

当腹痛严重时，禁止进食水，使胃肠道充分休息，当腹痛减轻时，然后适当饮食，禁止生冷、刺激食物，如醋、胡椒、洋葱、姜、大蒜、胡椒等，也不要使用浓茶、咖啡、可可等兴奋食物，烹饪时，优先清淡，少用油或其他调味料。

预防急性胃炎的四种方法

1.养成良好的卫生习惯

许多急性肠胃炎患者由于细菌感染，我们必须养成饭前饭后洗手的习惯，尽量避免细菌侵害。

2、避免药物刺激

许多患者在发病前服用过非甾体抗炎药(阿司匹林等)，会损害我们的胃粘膜，应尽量避免服用。

3.注意食品卫生

一定要避免吃腐烂变质的食物，隔夜食物最好避免吃，或者加热后一定要吃。

4.避免吃生冷刺激的食物

夏季是急性胃肠炎的高发期。由于天气炎热，每个人都喜欢吃一些凉爽的食物或饮料。这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性疾病，应尽量避免。