我们都知道，月经对于女人来说是最平常不过的事情，这是一种非常正常的生理周期循环，当然在月经来的时候是不能发生性行为的，月经前和月经后这段时间是可以有性行为的，但是需要注意一些事宜，不要用力过度，因为此时女性的身体经过生理的循环变得很脆弱，用力过度会让女性感觉到疼痛。
因为月经期的关系，女人会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女人的需要，会使女人倍加快乐。所以可从女人的言语态度来推测是否到了月经期，尤其是当她说下腹部疼痛或非常重视化妆时，都是月经期的徵候。
月经期前的性行为
在月经期开始前，比较不容易怀孕，是女人最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便月经期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。
插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以此避免伤及阴道。所以以女人主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。
月经期后的性行为
月经期后的解放感，能够接受男人较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女人的脚打开;或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。
在体位方面，女人主控的背后体位法;及能够明白看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都非常适合。
排卵期前的性行为
在接近排卵期的女人本能会觉醒，对男人的渴求到了极点。所以，有些女人对于车内进行性行为等的挑战非常喜爱。所以，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。
在前戏时，怎么脱衣服也是重点之一，像粗暴地剥掉衣服，或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也非常刺激。在这种情况下以站立体位法，背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行，可使对方达到沸点。
月经期性生活会带来怀孕吗
虽然月经期怀孕的可能性非常小，但月经期也不一定就是安全期，如果你在月经期有性生活，就有可能会怀孕。这种小概率事件一般发生在你的月经周期非常短的时候。因为这个时候，你排卵的时间与你的月经时间更接近。在这种情况下，如果你经期一直的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就会更加接近，你在月经期怀孕的可能性也就会更高。
当一个卵子与一个精子在输卵管中相遇，就会怀孕。在典型的、一直28天的月经周期里，一般是在月经周期中间，大概第12～16天之间，你的两个卵巢中的一个里会有一个卵子成熟。卵巢把成熟的卵子排到腹部，即排卵，卵子在那里会非常快被最近的输卵管末端的郁金香型散部开口吸入输卵管。
卵子从卵巢中排出后，在输卵管中能存活大约24小时，所以，只有精子在这一幸运时期出当下输卵管中，你才可能怀孕。如果卵子没有受精，那么你就会在排卵后14天左右来月经。
通常情况下，在你来月经的时候，另一个卵子正在发育成熟，准备在这一次周期中排出。不过，并非所有女人的月经周期时间都一样长。非常多女人的月经周期大约为28天，也有一些人的周期只有22天。如果你的周期短，可能在月经结束几天后就会排卵。考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天，所以，理论上讲，精子有可能一直成活到你排卵，使你有可能在月经期后非常短时间内受孕。
你也有可能把突破性出血(两次月经之间的少量出血)错误地当作正常月经的排卵期出血，如果是那样，你也许是在受孕期间出血了。如果你在两次月经之间有出血的现象，应该要去看医生。
卵子在卵巢中成熟的时间会有变化，所以，你真正的排卵日也会有几天差别。一些排卵预测工具会依据雌激素升高水平来测算你的“受孕时间”，这比测量真正促使卵子被释放的黄体生成素的峰值更敏感，在这种情况下，你周期内的“受孕时间”可能像是开始得早了一点。
喜欢运动的人过度运动不利性生活
现在人们的生活条件好了，大城市的人都有晨练跑步的习惯，比较喜欢锻炼身体，这不仅可以增强体质，还能达到减肥的效果，对于很多人来说运动已经成为生活的一部分。但过度的运动也会对身体造成影响，甚至导致一些器官的衰竭，在某种程度上也会影响性生活。
生命在于运动，合理的体育运动能够大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅能够减少男人勃起功能障碍(ED)的发生，延长女人阴道肌肉力量，而且可使性欲明显增强。不过，有时运动不当，也会给性生活带来负面干扰，伤害性器官、干扰性功能。以下是一些容易干扰性生活的运动习惯和方式。
运动过度、运动量突然增大。运动过量可能会导致神经官能症，使人的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。此时，人体需要迫切休息，体力和精力都会下降，性欲进而降低。国外研究发现，过量运动甚至可引发暂时性ED。所以，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2~3次，运动一次，休息两三天，依据个人年龄和身体状况挑选运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，带来过度疲劳。
运动项目不适合。有些运动项目锻炼不当，非常可能对性器官带来伤害，例如过多地骑自行车、骑马等，往往会使男人前列腺和其他附性腺产生慢性劳损和充血，干扰它们的功能及更加严重慢性炎症，干扰性生活以及生育能力。所以，建议不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要培养多元化的运动乐趣。每周进行不一样的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动带来的劳损。
追求肌肉锻炼，大量减少脂肪。虽然脂肪多了干扰健康，但对于女人来说，体内的脂肪含量大幅度下降，可能引起雌激素分泌减少，导致女人对性生活缺乏兴趣。美国的一项调查结果也证明，体内脂肪含量低的瘦弱的女人，更容易出现性欲低下的情况。建议女人不要通过运动过度减肥，应合理饮食，使体脂肪控制在正常范围内。
在女人月经的前后需要注意性行为的特点，注意体位和力度的把控，这样才能更好的享受性爱带给我们的快乐体验，月经期间是不能有性爱发生的。运动是好事，锻炼身体增强体魄，但运动要遵循科学的方法，保持适量即可，不要过度的做运动，这样对于性生活也是不利的。
