睡觉流口水怎么回事 如何改善

发布时间:2018-02-24  来源:复禾健康   

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  睡觉流口水是怎么回事,对于我们成人来说,还是比较尴尬的,我们究竟该怎么更好的拥有健康的身体,怎么样才能控制流口水,要知道自身的免疫力降低,身体机能运作系统失调。脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,便容易松弛。因此睡着后,脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴,形成口水外流。这是比较重要的,朋友们不要走开,流口水可能是身体这处出问题了哦。

  睡觉流口水是脾虚吗

  在睡觉的时候多数人会将嘴张开来,然后就会出现流口水的现象,其实这就是脾虚的表现之一。换种说法,脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因。脾主肌肉,开窍于口。脾若健康,嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关,即俗称的脾胃虚弱。

  脾虚吃什么好

  1、高粱

  高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含有比较多的尼克酸,这种物质处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

  2、猴头菇

  猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

  3、鲫鱼

  鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

  4、莲藕

  中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  5、羊肉

  煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气,又有助消化,加入羊肉汤则可以健脾开胃,故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤,大火烧沸,再用文火煮熟。然后将羊肉捞起,用汤煮大麦,文火炖熬,等大麦熟透即可。

  6、红枣

  红枣具有很好的补血作用,但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外,红枣之中含有环磷酸腺苷活性,这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

  脾虚有哪些症状

  症状一:舌苔有变化

  我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的,并且还是看上去很润泽的舌头。

  舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;

  症状二:食欲下降

  因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。

  脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。

  但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响,假如您经常有比较强的饥饿感,可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉,其实这也是胃强脾弱的表现之一。

  症状三:早起不适

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

  中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。

  脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  症状四:湿气重

  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

  身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

  体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  症状五:如厕宿便异常

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

  结语:睡觉流口水的可能是脾虚,我们在日常生活中,还是得多了解的,平时应多吃一些高粱、猴头菇和红枣等,帮助补脾气。多关注一些健康养生知识,可帮助我们预防疾病的发生。红枣之中含有环磷酸腺苷活性,这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。当然,体内的湿气也是得多注意的,有效的缓解还是非常的重要的。

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