健康的牙齿是大家都渴望了，在我们日常生活中，大家还是比较关心自己的牙齿健康的，我们究竟该怎么才能保证身体的健康，其实，如果发现自己长智齿的话，还是得多注意，如果自己判断不了的话可以让牙医进行判断哦，有的虽然生长出来，但是牙床的位置不够也是不可以的哦。长智齿应该吃什么，相信小编关心的问题也是大家所关心的吧。
长智齿怎么办
注意1：有长智齿的迹象时需要做决定
长智齿的开始一般会有牙龈痛的症状，这个时候你要决定是否需要拔牙，如果需要拔牙，就得注意好卫生之类的，不要发炎;如果想等它自己长，那就要忍住疼痛，一般疼几天也就过去了。
注意2：出现智齿尖的时候需要看看牙床是否合适生长
出现智齿尖尖的时候就可以判断智齿生长的位置和方向是否正确了，如果自己判断不了的话可以让牙医进行判断哦，有的虽然生长出来，但是牙床的位置不够也是不可以的哦。
注意3：继续生长需要注意口腔卫生
智齿继续生长的过程中，尤其要注意口腔卫生，如果这个过程中，吃完饭后要漱口，刷牙要细致，牙刷要常换哦。
注意4：牙齿发炎可吃药缓解，缓解不了决定是否拔牙
让食物残渣之类的留在肉缝里会发炎的哦，基本都是冠周炎什么的，这种炎症可以吃药缓解，但如果牙龈发炎很厉害的话，最好是去医院哦，消炎后要决定是否需要拔牙。
注意5：肉芽出现后会正常消失，过程中需要注意不要着凉或注意卫生
智齿疼过破肉而出后，一般就不会有疼痛了，但是这个过程中一定要注意不能受凉，受凉后你的牙齿会很敏感，第一感觉就是疼;除了不能受凉以外，还要记得注意卫生，让肉芽自己消失。
注意6：拔牙后要遵照医生嘱咐。
如果最后决定还是需要拔牙的话，拔牙之前要注意没有发炎，拔牙之后要注意遵照医生嘱咐，智齿有两边，最好是不要同时拔牙，一些注意事项医生都会嘱咐，个人情况也不一样，小编就不多说咯。
长智齿吃什么
由于智齿在最里面,日常刷牙不容易清洁,容易产生蛀牙,且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛。那么长智齿牙龈肿痛吃什么?
1、生姜粥
用鲜生姜6克、粳米60克。先将生姜洗净切薄片,再与60克淘净的粳米共入砂锅,加适量清水煮粥,日服两次,温热服食。此品具有温中、散寒止痛的功效,可治寒凝型牙痛。主要是受寒感冒,脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。
2、爆炒马齿苋
马齿苋250克,盐、味精适量。用鲜马齿苋洗净切段,油锅上火烧热,大火爆炒,后加入食盐即可。日服1剂,佐餐食用。有清热、止痛、消毒的功效。适用于胃火型牙痛。症见舌苔黄腻,牙痛剧烈,牙龈红肿渗血或溢脓,面颊肿痛,口中秽臭,胃热疼痛,便秘尿黄,口渴喜冷饮等症。
3、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1尾(约500克)、水豆腐250克,姜丝、精盐、味精、麻油适量。将水豆腐切成小方块,放入砂锅中,再加清水250毫升,小火煮至成蜂窝状时,将鲫鱼宰杀并洗净,与精盐、姜丝一起放入,煮至熟透,下味精,淋上麻油,趁热吃鱼喝汤。此汤有清胃泻火,止牙痛之功。适用于胃火牙痛,牙龈肿痛,小便黄短,大便秘结等症。
4、沙参鸡蛋汤
新鲜鸡蛋2只,沙参30克,冰糖适量。将鲜鸡蛋洗净入砂锅,加沙参及清水同煎。蛋熟后去壳,再煮30分钟,调入冰糖汁即可。此方系民间养生网的经验方。日服1剂,趁热服食。具有滋阴润肺、补虚益气的功效。适用于阴虚型牙痛。症见舌红少苔或无苔,牙痛日久,牙齿松动缓痛,牙根外露,头晕耳鸣,口干咽燥,手足心热,腰酸乏力等症。
长智齿要拔吗
智齿有蛀牙的情况
如果智齿出现了蛀牙的情况的话，是要马上拔除的，智齿是一个比较容易发生蛀牙的部位，主要是其位置比较靠近里面，我们平时刷牙很难清洁到的缘故，所以容易产生蛀牙。
智齿与其他牙齿排列过紧
智齿如果生长出来后和其他的牙齿排列的过紧的话，就会影响其他的牙齿，造成其他牙齿也无法清洁干净(排列的过于紧密，无法清理缝隙)也是要考虑拔除的。
智齿生长的时候疼痛
还有很多人在长智齿的时候，长到一半牙龈非常的疼痛，这是因为本来的牙齿排列的比较靠后，智齿没有长出来的位置，顶到了其他的牙齿，也是要考虑去看牙医的哦。
智齿无法清洁
如果平时刷牙无法清洁到智齿的话，最好也是考虑拔除，其实清洁智齿是有方法的，就是使用小头牙刷和牙线，张大嘴巴，对着镜子去操作。
结语：健康的牙齿真的是我们各位看重的，也只有健康的身体才能让我们的生活更加的美好，如果长智齿牙龈痛的话，就要去看看牙医，这样才能更好的拥有健康的身体。如果发现有蛀牙的话，那也是得好好的治疗，当然，拔除是不建议的，我们可以使用药物治疗，如果无计可施了，再考虑拔掉也是可以的。
