喝酸梅汤为什么会拉肚子,拉肚子是因为喝了酸梅汤吗,健康的饮品是我们都喜欢喝的。像酸梅汤这种饮品,如果冰镇饮用,会因为酸梅汤的冰凉以及酸性刺激导致肠胃受损,拉肚子的情况是存在的,怎么办好呢,不妨来一起了解下吧。
喝酸梅汤会拉肚子吗
酸梅汤虽然属于一种消暑饮料,但它毕竟还是一种中药汤剂,稍有中医常识的人都知道,任何中药汤剂都需趁热饮用,中医的说法汤药热服是一种养阳气的做法,尤其酸梅汤是寒性汤剂更需要热服,这样才能更好地发挥药效,确保寒热调和。
夏季大量喝冷饮,尤其是像酸梅汤这类饮品,冷热刺激,使得肠胃黏膜受损,很容易引起拉肚子。正确的饮用方法是将冰箱中的冰镇酸梅汤取出后,在常温下放置半小时后再饮用。
拉肚子怎么办
必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。
避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
喝酸梅汤的禁忌
酸梅汤属于寒性食物,并且植物酸含量极高,切忌不可多喝。
酸梅汤多在夏天饮用,但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质,常温过夜的酸梅汤不可食用,就算冰箱中冰镇也不可长久存放。
酸梅汤的真正功效是什么。
1、酸梅汤有抗疲劳的功效
中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
2、酸梅汤有提神作用
当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
3、酸梅汤有利于身体酸碱平衡
酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
4、酸梅汤可以降肝火
从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸
梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
喝酸梅汤时应注意
1、在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完,最好在冰箱里存放。
2、枸杞补益肝肾、明目,对久坐案头工作的朋友特别好,配进酸梅汤里也不会上火,又增加了独特的口感,强烈推荐!
3、每包可以煮出至少三升酸梅汤。口味比较轻的人,可以加水至四升。
结语:各位都知道该怎么喝酸梅汤了吧,其实,夏天的时候,多喝点还是非常的解暑了。酸梅汤清热避暑,尤其适合夏季饮用,并且味道酸甜,十分美味,但是酸梅汤植物酸含量较高,属于寒性饮品,不可多喝,以免损伤身体健康。
