再生障碍性贫血是由于一些不明因素作用，从而导致患者的骨髓造血出现了严重受损，会导致全身细胞减少是一种主要的综合征。再生性障碍性贫血主要是由于物理因素，比如说x射线和辐射和爆炸化学因素，抗生素类的药物长期暴露在一个有毒的环境中引起的，一旦患有再生性障碍性贫血，平时饮食一定要注意。
1、 经常吃一些造血的食物，虽然贫血需要补充许多的物质，但是还是有反复出血，可能会导致慢性失血性贫血，从而会加重贫血的障碍程度，补充造血物质不仅可以改善贫血，而且还可以预防出血，也要多吃一些蛋白质比较丰富的食物，多吃一些瘦肉，鸡蛋，鸡肉，豆制品动物的肝脏等等，比如经常吃枸杞子，黑芝麻，猪蹄儿，猪肝黄鳝。
2、 平时多吃些高蛋白的饮食，因为我们都知道各种血细胞的增殖和分化和再生都需要依赖蛋白质作为一个基础，所以患者在饮食上要注意提供充足的蛋白质营养，比如可以吃一些鸡蛋，鱼肉之类的东西，豆制品，可以服用铁剂，好在两餐之间共同服用，尽量多吃一些莲藕，西瓜，鲜芦笋等等。
下面举例说明一下，哪些食物是适合再障患者食用的，以及他们的功效。
一、发菜：这种菜的颜色很黑，不好看，但是其所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
二、胡萝卜：这种素菜在生活中是比较常见的，它含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
三、金针菜：金针菜所含铁的数量极大，比我们所熟知的菠菜高了大约20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
四、萝卜干：萝卜干所含维生素B为丰富，铁质含量也很高。所以它是不起眼便宜但却是好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
五、菠菜：这也是我们日常常见的素菜之一。它的补铁功效大家都可想而知，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
血液病专家说以上食物儿童再生障碍性贫血患者应多吃些，对缓解病情有一定的帮助，另外在治疗期间家属要通过各种方法要提高患者的抗病能力，避免感染的发生，以免导致病情加重。
