众所周知糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，糖尿病并发症是导致糖友致残致死的主要原因！
但糖尿病并发症并不是无迹可寻，在出现之前身体总会发出一些预警信号。出现下列这些症状，提醒糖友该警惕并发症了！
01眼：视力减退
糖尿病视网膜病变早期可能无明显自觉症状，随着病情的进展可有不同程度的视力减退、视物变形，甚至失明。糖尿病视网膜病变行眼底检查时，可发现有微动脉瘤、渗出、新生血管、出血、黄斑变性水肿等改变。糖友要控制血糖，定期检查眼底，早预防、早治疗，避免晚期糖尿病视网膜病变的出现。
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02尿液：泡沫尿
糖尿病还会对肾脏造成损伤，早期糖尿病肾病的特点是出现微量白蛋白尿，蛋白尿可能会引起小便泡沫增多，所以出现这种情况一定要完善尿微量白蛋白的检查，排查糖尿病肾病。
03骨：骨痛、骨质疏松
糖尿病合并骨质疏松会出现多发性骨痛，由于尿钙排泄增加，可出现四肢抽筋现象。骨质疏松症程度严重者易发生骨折，如发生脊椎明显的压缩性骨折，会出现驼背、身高变矮等。
原因是血糖控制不佳，尿糖排泄增加，血液中的钙随尿大量流失，抑制骨形成，骨转化处于较低水平。
糖友预防骨质疏松要均衡膳食，钙摄入大于800-1000mg /d，每天可摄入牛奶300mL或相当量的奶制品。
04手脚：麻木、刺痛
有的糖尿病人会感觉到手脚麻木，如果出现了对称性手脚麻木或刺痛等症状，应完善糖尿病周围神经病变的相关检查。
05足部：皮肤变色
下肢皮肤呈暗红色或发紫、温度明显降低、水肿或皮肤干燥、足趾间皮肤破溃、行走后下肢疼痛，这些情况都是引起糖尿病足发生的高危险因素，应及时找专科医师诊治。
06如何预防糖尿病并发症？
1、定期复查
糖尿病并发症早期症状不明显或没有特异性，糖尿病患者遵医嘱定期筛查是防治并发症的有效手段。
2、控制好血糖
1)空腹血糖：4.4～7.0 mmol/L。
2)非空腹血糖：< 10.0 mmol/L。
3)糖化血红蛋白：< 7.0%。
3、控制好血脂
1)甘油三酯：< 1.7 mmol/L。
2)低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
没有冠心病: LDL-C < 2.6 mmol/L；有冠心病: LDL-C< 1.8 mmol/L。
总而言之， 早期识别一些糖尿病并发症出现的信号，定期复查，控制好血糖，血脂，血压及体重等指标，能有效降低糖尿病并发症的发生。
