【1】手术丰胸 “挺”危险
手术本身就是一种创伤，而各种丰胸的填充物更是危机重重，各种填充物都不尽安全，有可能流入或渗透人体，造成持续性、疲劳、关节炎与破坏免疫系统，甚至影响生育和哺乳。尽管医疗技术不断提高，丰胸填充物一再更新，但由此引发的恶性报道却有增无减。
【2】减肥丰胸 曲线“缩水”
长期处于饥饿的状态，身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
【3】束身挤胸 气血不畅
用“挤胸法”创造“深V”曲线，是各种乳腺疾病重要诱因。长期穿戴塑身衣或过紧的内衣，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
【4】滥用激素 有损健康
医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。
【5】食物疗法 自欺欺人
坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是最常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物丰胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并没有能够直接作用于乳房的成分。
【6】按摩丰胸 效果有限
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。因为如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。
【7】冷热水刺激 心理作用
用冷热水交替刺激乳房是常用的一种丰胸方法，很多人都会用非常热和非常冷的水从下向上冲乳房，以此来达到丰胸的作用。我们乳房的周围布满了血管，使用过冷或过热的水来刺激乳房非常容易引起血管痉挛，严重时更可造成静脉曲张，不会有丰胸的效果。
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怎样自然丰胸?
很多人因为急于看到丰胸效果，而去选择一些有针对性的方法去丰胸，其实只要在青春发育期平时注意合理作息，选择合适的文胸，保持正确的站、坐姿，并坚持运动，长此以往女人不仅会身体强健，胸部变得挺翘，还会从内而外的散发出健康青春的气息。
1.合理作息
不管是胸部还是人的其他器官，如果长期因为得不到合理的足够的休息，那都会影响其应有功能的发挥运作。所以给自己也给胸部一个合理的作息，养成一个合理作息的良好习惯对丰胸美乳是非常有必要的。
2.选择合适的文胸
不要因为盲从或者单一追求视觉美丽而选择不合适自己胸部大小的文胸，这样造成的美丽只是短暂的，但对自己胸部的伤害却是长久的。所以任何时候都应该尽量有意识地选择合适自己的文胸，这也是丰胸要养成的良好习惯之一。
3.保持正确的站、坐姿
都说站如松，坐如钟，这句话不是唯一针对军人来说的，它同样适用我们正在丰胸美乳的女性朋友。良好的站姿，坐姿不仅可以培养我们良好的仪态和形象，还可以使胸部保持坚挺的状态，相反长期含胸、弯腰、低头，抱臂这些不好的习惯会损害我们胸部的形状，是百害无一利的。
4.坚持运动
保持良好的运动习惯可以改善人的血液循环，调节人的内分泌系统，而且不同的运动还可以调节人的情绪，使人心态平和。通过运动可以使人的整个身体机能和心态情绪长时间保持在最佳状态，是非常有益于丰胸美乳的，对乳房来说是百利无一害的。
