肥胖者身体机能差免疫力低

加拿大麦克马斯特大学一项最新的全球性研究发现，肥胖成为人们容易染上流感的一大新危险因素。并且，肥胖者感染流感后比一般患者的死亡率高出近3倍。对此，北京大学第三医院运动医学科研究员常翠青认为，在流感袭击时，肥胖者的确是高危人群。

苍翠青解释说，首先，肥胖者身体各方面的机能都较差，而且脂代谢紊乱。据统计，80%的胖人患有脂肪肝，70%患有血脂高，他们中还有高比例的糖尿病、高血压患者。所以他们更易感染病毒，复原能力也比较差。其次，肥胖其实是身体的一种炎症反应，胖人的超敏C反应蛋白一般水平异常，更容易染病。再次，肥胖者的免疫功能不好，抵抗致病微生物的能力较弱，使得病菌容易入侵。此外，胖人的心肺功能会下降，比如很多胖子动一动就会喘粗气，以致他们的呼吸系统容易受到不良影响。

常翠青表示，从1992年、2002年、2012年三次全国营养与健康调查报告的数据中可以看出，中国肥胖人群的数量在20年内一直处于上升趋势。主要有两个方面原因，一是国人膳食的不合理，很多人一日三餐摄入高油高盐高脂的食物太多;二是现代人活动量过少，越来越多的人选择了静态的生活方式。因此，对肥胖人士来说最重要的是减肥;其次，为预防流感，肥胖人群要注意合理膳食;进行运动，保持日常的活动量。而对已经感染流感或是感冒的肥胖者，要多喝水，因为此时人的机体易脱水，而免疫细胞如白细胞等在与病菌抗战的时候需要良好的水环境，并且也必须靠水把病原微生物排出体外。

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