雾霾再度侵袭长沙，来自市内各医院呼吸科的接诊数据显示，受雾霾天气影响的呼吸道患者明显增多。雾霾天气中，市民应该如何正确抗霾?戴口罩又有什么讲究?长沙市中心医院呼吸内科副主任医师朱锦琪昨日特别提醒市民，不同人群抗霾方法不同，并非人人都适合戴专业口罩。
呼吸内科门诊患者增多
“受雾霾影响，连日来，医院呼吸内科门诊人数明显增多，患者以慢阻肺、支气管炎、鼻炎、哮喘等居多。”朱锦琪介绍，连续的雾霾天气对人体健康影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体，更容易引起急性上呼吸道感染、急性支气管炎等疾病，还会加重其循环系统的负担，诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。
朱锦琪提醒，不同人群“抗霾”方法不同。建议老年人雾霾天尽量减少户外活动，避免增加运动量，或将活动地点改在室内进行。同时，因为一般早晨6时到上午10时是雾霾较为严重的时间段，家长此时段不宜带着孩子外出，不妨改晚间进行。此外，环卫工人、消防员、交警等职业人群会经常在中、重度雾霾天气进行户外工作，建议应该佩戴多层、棉布材质口罩。
不同人群应戴不同的口罩
“雾霾一来，不少人纷纷戴上口罩预防，甚至网购专业的N95口罩，其实并非人人适合戴专业口罩。”朱锦琪说，其实，市民对雾霾没必要过度紧张，雾霾天出门戴普通棉质口罩即可。若遇上重度雾霾，建议还是选用专业的N95口罩，像长期在颗粒物较多的车间、矿井或重度雾霾时在户外工作的人群，就比较适合戴此口罩。
朱锦琪特别指出，一般情况下，口罩过滤悬浮颗粒物的效果越高，呼吸就越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况，像心肺功能羸弱的老人和小孩要慎戴N95口罩。另外，由于这种口罩对呼吸的阻隔比较大，建议戴半个小时就摘下来换换气。
【佩戴提醒】
口罩最好两天换一次
口罩不要囤积，即买即用。佩戴时口罩形状要贴合面部。一般情况下，口罩应该每两天换一次，清洗时应先将口罩放在开水中烫几分钟，洗干净后再拿到阳光下晾晒。
【名词解释】
N95口罩
N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”指不适合油性的颗粒;“95”是指过滤效率达到95%。
