心内科医生忠告
●寒冬,心梗风险大增。中老年人以及冠心病高危人群一旦出现胸闷、心悸、心绞痛等症状,应及时呼叫“120”。
●心绞痛不一定只表现在心前区不适,在心血管疾病高发期,中老年人一旦出现牙齿、下颌、颈间、上腹等呈阵发性疼痛发作,同时伴呼吸急促、胸闷,应及时就诊,看是否心脏病发。
●感冒后跑步发汗?等于玩命!容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。
●感冒后期或感冒后1个月内出现乏力、头晕、胸闷甚至气促、胸痛,要到心内科检查,以排除“病毒性心肌炎”。
●戒烟越早实施受益越大,但随时戒也可随时受益。研究显示,戒烟24小时后,心血管系统就开始受益,血压下降,心跳变缓,发生心血管意外的风险随之降低。
(广东省人民医院心内科主任医师 靳立军)
时令饮食
寒冬宜进补。常用补品有人参、黄芪、阿胶、枸杞、大枣等。适当吃羊肉、牛肉、核桃、山药、栗子等,参芪炖羊肉、黑豆陈皮牛骨汤可补中益气。