俗话说：一白遮三丑。没有那个女性朋友会觉得自己太白了，只会觉得自己应该再白一点，通常这个时候，大多数人会选择买化妆品或者去美容院之类的，然而很少有人能够想到可以通过饮食来达到我们想要美白的效果，但是美白，我们不仅要关注脸部的美白，我们还要关注身体的各个部位，要知道针对身体不同部位的美白，所吃的食品也是不一样的，下面就随小编一起来看看吧!
一、面部厚黑
主要原因：面色发黑多为肾虚精血不足所致，同时降状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。
饮食调理：
1、蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。
2、酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
3、桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
4、食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效。
5、人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。
6、龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
二、眼部圈黑
主要原因：长期熬夜，睡眠不足。
饮食调理：
1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。
2、洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会。
三、乳部晕黑
主要原因：随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。
饮食调理：乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。
结语：通过小编上面的叙述，相信大家对本文都有了一定的了解了吧，是的，美白是我们女性朋友特别关心的问题，但很少有人能够想到不同部位的美白，看了小编的文章，相信很多朋友心里都有了计划，还在等什么呢，赶紧按照小编的方法回家试一试吧!好东西要大家一起来分享，希望朋友们能够相互转发哦!
