人体肾脏健康程度和尿液的状态息息相关，尿中有泡沫的原因有哪些？很多人发现自己尿中有泡沫时候，往往会过度焦虑或紧张，其实，泡沫尿不一定是肾脏病，也有可能是身体发出的健康信号。尿中有泡沫的原因有哪些？睡前这样做可以养肾尿中有泡沫的原因：
（一）饮水不足：饮水不足导致尿液浓缩或尿急时，排尿压力加大，尿速增快，使尿液表面张力增大，尿液中气泡增多；
（二）膀胱炎或其他泌尿系统感染：这种情况下，尿液的成分容易发生改变而产生气泡；
（三）糖尿病：尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，表面张力增大；
（四）产气菌：泌尿道中有产气菌存在时，尿液中可产生气泡；
（五）性生活前或性生活后：由于精液及前列腺液分泌增多，尿中也会出现气泡增多。
（六）肝肾疾病：这类疾病患者的尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力增大，排尿时可产生较多气泡。肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，这时除了尿潜血外，往往尚无其他任何症状或体征。如果患者出现泡沫尿又伴有尿频、尿急、尿痛、浮肿、高血压，或多尿、口干渴等症状时，必须到医院检查确诊，并采取有效治疗措施。
睡前这样做可以养肾：
（一）擦肾俞：腰为肾之府，腰部的肾俞穴可温肾阳、通经络，平时可经常推擦肾俞处，早晚各一次，每次50下左右。
（二）揉耳朵：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，注意力度不要太重，直至耳轮发热。
（三）按摩脚心：具体方法是：临睡前用温水泡脚，用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每边100下左右，以双脚搓热为宜。
（四）脚对脚睡：身体自然平躺，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收敛，两脚心相对，双手放于小腹处，自然入睡即可。
肾脏是人体重要的器官之一，当尿量发生改变、尿性状发生改变、身体出现水肿或出现恶心、呕吐等症状，应及时就诊，以免影响肾脏健康。
