多囊卵巢综合征已经成为不容忽视的影响女性健康的问题,已经引起女性的普遍关心,多囊卵巢综合征的患者也处在困扰之中。为此,专程采访了东城中医医院妇科特聘专家朱梅主任,想就多囊卵巢综合征普遍关心的问题得到专业解答。
大家比较熟悉的是,西医治疗多囊卵巢综合征时,药物只是第二选择,首选是生活方式的调整,中医也是这样吗?
据朱梅介绍,中医也是这样的,在这方面中西医是殊途同归的,不管是多囊卵巢综合征,还是其他疾病,生活状态的改善都是首要的。
而对于大家更为关心的,患了多囊卵巢综合征后应该怎么从生活方式上进行调整呢?朱梅主任详细分析了,生活方式的调整不仅针对多囊卵巢综合征,是所有疾病。可能是因为西医对多囊卵巢综合征生活方式的调整特别重视,才会造成错觉。中医对不同疾病都会做生活状态的指导。
据朱梅主任介绍,每周二下午在东城中医医院出门诊时,在给病人看病时,20 分钟里面有 15 分钟在指导病人的生活状态,这是非常里要的。药物对病人病情的恢复起一半作用,剩下一半靠调整生活方式。
当然,提到调整生活方式,人们首先就会想到要进行合理、合适的锻炼,那么什么是好的锻炼呢?
对此,朱梅主任认为,所有有氧运动都可以,跑步是其中比较常见的运动。它不仅不需要专业的场地,时间也比较随意,所以大多数人选择跑步。而有些病人经常会问,我适合什么样的运动方式?其实只要是自己喜爱的,能坚持下来的有氧运动,就可以。比如跳广场舞、转呼啦圈、踢毽子,游泳等等。这其中,游泳有些特别。多囊卵巢综合征的病人中,脾肾不足比较多见,她们运动的目的之一是出汗,可天气比较冷的时候,游泳达不到出汗的目的,水温过低还会对病人有不好的影响。所以秋冬季节,不要选择游泳的方式锻炼身体。
最后,不管什么样的疾病,都离不开吃的话题,那么多囊卵巢综合征病人在饮食方面有哪些禁忌?
据朱梅主任讲,从中医角度来看,饮食也是存在个体差异的,不同证形的注意事项也不同。脾肾不足是多囊卵巢综合征病人临床比较常见的类型,这类病人要忌油腻的食物,比如油炸食品、坚果类,还要少吃甜食。很多病人不是单一的证型,可能是几种证型混在一起。比如有些病人既有脾肾不足,又有阴虚内热、气滞血癖。这些病人爱吃辛辣的食物,吃完体内产生大量的热,然后又想吃冷的东西解热.这样一阵热、一阵冷,对病人非常不好.所以这类病人既不吃辛辣的食物,也少吃寒凉的食物。