“左腰侧边里面隐隐作痛是怎么回事？”“腰肌劳损有些表现？”“腰肌劳损怎样治疗好？”腰肌劳损作为一种常见病，多发病，给广大群众造成了一定的困扰——根据相关研究显示，有70%的成年人曾经出现过腰肌劳损导致的腰背痛。而人们对腰肌劳损有进一步了解的需求也越来越迫切——腰肌劳损的症状有哪些？哪些疾病可能导致左腰侧边里面隐隐作痛？腰肌劳损怎样治疗好？关于腰肌劳损，这些小知识可以进一步了解一下。
腰肌劳损的表现有哪些？
腰肌劳损是由于久坐久站，长期伏案等不良姿势导致反复发作的腰部疼痛。腰肌劳损的典型症状就是疼痛，通常表现为腰部的酸痛或胀痛，当然，也包括左侧腰部，臀部也有可能会出现类似的症状。以反复发作和劳累后加重为特点，另外，受风、受寒也有可能会导致症状加重。
除了不良姿势导致的腰肌劳损外，急性腰扭伤后失治或误治，腰部长期过度负担等都有可能会导致腰肌劳损。另外现代研究显示，过度肥胖也会导致腰肌劳损。
左腰侧边里面隐隐作痛是怎么回事？
左腰侧边里面隐隐作痛不仅可能是腰肌劳损导致的，其他的腰部损伤如腰椎间盘突出也有可能出现。另外一些泌尿系统的疾病，比如肾结石、肾积水、肾结核等也可见到左腰侧边里面隐隐作痛的表现。对于女性而言，一些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎等也可能诱发左腰侧边里面隐隐作痛。
因此出现左腰侧边里面隐隐作痛的症状，需要去医院进行进一步的检查如X光、CT等以明确诊断。
腰肌劳损怎样治疗好？
主要以生活管理和药物治疗为主。
腰肌劳损怎样治疗好之生活管理：①建立良好的工作、学习、生活习惯，保持正确的坐姿、站姿、躺姿，避免久坐、久站，避免弯腰提取重物或做大幅度的转体动作；②加强腰背肌的锻炼，可以通过小燕飞、平板支撑、倒走等方式达到增强腰背肌肌肉力量的目的；③注意保暖，避免受风；④保持良好的作息习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，补充充足的蛋白质、维生素和膳食纤维；⑤肥胖的患者应注意减肥；⑥可以选择针灸、手法治疗、外用膏药等方式缓解疼痛。
腰肌劳损怎样治疗好之药物治疗：对于一些通过生活管理无法缓解的患者，及时服用药物是不错的选择。常见的西药多为塞来昔布、布洛芬等非甾体抗炎药，中药认为腰肌劳损是因为人体劳逸不当，造成气血、筋骨活动失调，腰背部经络筋膜劳损，脉络受阻，瘀血凝滞，不通则痛，因此多选温经通络止痛的药物。比如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用。现代研究显示腰痛宁胶囊能改善腰部神经、血管、肌肉功能状态,消除局部炎症，故对腰肌劳损引起的腰腿痛有治疗作用。
