生活中工作压力大、饮食作息不规律、美食诱惑等，常给我们的身体增加负担，常说“十人九个脾胃病”，那么脾胃不好怎么调理呢，服用参苓健脾胃颗粒一个疗程管用吗？
要说脾胃不好怎么调理，我们先简单来看看脾胃的功能。众所周知，胃管消化，脾主吸收，脾胃配合齐努力。
在中医言，胃是受纳、腐熟水谷的，就是把人们吃进去的食物进行初级消化，食物变成食糜从而有利于下一步吸收，若胃消化能力减低，不能有效的形成食糜，则会出现胃中嘈杂、胀满、不欲饮食等不适感。
而脾主运化、散精，意思就是脾配合胃吸收营养，并转化为气、血、津、液等精微物质，然后通过肺的宣发肃降功能将精微物质转输分散于人体各脏腑器官及四肢百骸，为人体的生命活动提供能量。所以，吸收好才是真的好。
像我们百姓常说得，吃的好、营养高、气血充足，人才能有精气神儿，抵抗力才好。但是值得注意的是，光吃的好是不行的，吸收的好才更重要，脾胃功能虚弱的患者，不能将丰富的营养转化成能量为自己所用，就会出现气血虚、抵抗力差、疲惫等症状。
那么，对于抵抗力差的患者，脾胃不好怎么调理呢？当补脾健胃。
昆中药参苓健脾胃颗粒一个疗程是20天，它是从中国传统补脾健胃的经典药方“参苓白术散”的组方演化而成的中成药制剂，既取原方健脾益胃、化湿止泻之功，又加强了补气和滋阴的功效，适用于抵抗力差的患者调理脾胃。
服用昆中药参苓健脾胃颗粒一个疗程后感觉胃口有好转，可以遵医嘱适当延长服用时间，待症状明显改善后家中常备，也可以每个季度服用参苓健脾胃颗粒一个疗程用于调理脾胃，增强抵抗力。
当然，除了药物治疗外，也要注意养生，良好的生活习惯是健康的基础：
1. 细嚼慢咽，饮食均衡搭配 尤其是脾胃虚弱患者，牙齿的咀嚼可以帮助粉碎食物，减轻胃消化的负担，常胃胀者可以少食多餐，循序渐进。饮食要荤素搭配，不可挑食，脾胃健康加上足够的营养是气血充足的基础。
2.保持心情愉悦 尤其是女性，因“气”而病的患者居多，肝属木，脾属土，五行属性相克，所以脾胃虚弱患者要常保持心情愉悦，不给肝气侵犯脾胃的机会。
3.穴位按摩 按摩是养生保健的方法之一，脾胃虚弱患者可以常按“足三里”穴，它是胃经之合穴，堪称“万 能穴”，具有调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
取穴：膝盖骨下，可摸到凸块（胫骨外侧髁），与斜下方另一凸块（腓骨小头）以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，此正三角形的顶点，正是足三里穴。
