相信每位父母都非常关注孩子的成长,总是担心孩子缺乏营养,怕影响身体发育。我们经常会在网上看到很多文章建议家长给孩子补充钙铁锌,但很多家长对此并不了解,所以不敢盲目补充。那么,钙铁锌的作用与功效到底是什么,哪些孩子需要补充呢?我们一起来看看吧。
钙铁锌的作用与功效
首先,钙是孩子骨骼发育必不可少的营养素。孩子日常生活中补充的钙,大部分会以骨钙的形式沉积在骨骼中,让骨骼变得越来越结实。骨骼有了足够的钙质作为原料,才能够变长,变粗,从而促进孩子的身高发育。而铁是构成人体血红蛋白的重要原料,血红蛋白是为人体各组织器官运输氧气的“船只”,有了这些“船只”,人体的组织器官才能得到充足的氧气供应。最后,锌是促进孩子食欲的关键元素,它能够维持正常的味觉和食欲。
我们了解完钙铁锌的作用与功效之后,再来看看哪些孩子需要补充这些元素吧。
哪些孩子需要补充钙铁锌
个子长得慢的孩子
个子长得慢,与缺钙有一定关系。因为人体骨骼发育是分阶段性的,而且骨骼发育的每一个阶段都会影响下一个阶段的骨骼生长,而骨骼的生长需要钙的支持。如果孩子在年幼时期就缺钙,骨量积累不够,就没法变粗,变长,影响后期身高发育,所以个子长得慢的孩子需要注意补钙,平时可以多补充奶制品、豆制品等食物,例如牛奶、奶酪、酸奶、大豆、豆腐、豆干等。
气血不足的孩子
气血不足的孩子,容易出现脸色苍白、无精打采、头昏眼花的情况,这主要是体内缺铁导致。根据前面,我们了解到铁是合成血红蛋白的原料,血红蛋白主要负责运输氧气,当孩子缺铁时,体内的血红蛋白和合成数量就会减少,携氧能力就跟着下降,体内各器官缺乏氧气就会导致气血不足的情况。所以,气血不足的孩子可以通过多补充动物性食物帮助补铁,例如猪肝、鸡肝、猪肉、牛肉、羊肉等。
3、经常挑食的孩子
经常挑食,主要与体内缺锌有关,因为锌是合成味觉蛋白的基本成分,对维持人体正常的味觉功能起到至关重要的作用。如果孩子缺锌,味觉蛋白的合成就会受到影响,没有味觉蛋白的帮助,孩子吃饭就变得没滋没味,容易出现挑食的情况。家长日常可以多给孩子吃些生蚝、扇贝、牡蛎、海鱼、虾等食物帮助补锌,如果孩子没胃口,可以通过补充剂补充。
虽然钙铁锌的作用与功效都不一样,但它们在科学合理的剂量范围内同时补充,不仅可以促进彼此的吸收利用,同时还在功能发挥上起到相辅相成的作用。所以,上述提到的孩子,日常可以同时补充钙铁锌元素,更好地改善身体出现的不良状况。既然如此,家长该为孩子选择哪款钙铁锌补充剂更合适呢?像Pentavite自然唯他钙铁锌口服液就是不错的选择。
这是一款专为儿童研制的钙铁锌补充剂,它获得蓝帽子标识认证,品质有保障,家长选购需认准。而且它所含有的钙铁锌成分是按照标准,经过严格配比,100ml里面含有4000mg钙、45mg铁和40mg锌。不同年龄段的孩子每天按剂量补充,即可弥补膳食补充的补充。另外,它考虑到孩子娇嫩的肠胃容易受刺激,所以特别选用优质进口的有机柠檬酸钙作为原料,这是一种微粉钙源,平均粒径≤10μm,易于溶解,温和好吸收,不会刺激孩子的肠胃。除此之外,它的口味是淡淡的芒果清香,孩子闻了就想喝,无需家长千叮万嘱。
以上就是关于“钙铁锌的作用与功效”的分享啦,相信大家看完今天的介绍,对钙铁锌这三种儿童营养“三剑客”有了更多的认识。如果家中的孩子出现长得慢、经常无精打采、四肢乏力,或者老挑食,不妨给孩子试试Pentavite自然唯他钙铁锌口服液哦。
