根据世界卫生组织的一项研究报告显示，中国近视人口已超过6亿，青少年近视率甚至高出50%，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，高居世界第一。近视问题的严重性已经受到了国家的高度重视，尤其是孩子们的视力健康问题，不仅影响到其学业和未来的工作，更影响到了其身心的健康发展。而在日常生活中，很多家长们为了防控孩子近视，可谓是操碎了心，反复叮嘱注意坐姿、减少用眼。但到了寒假，家长放松了警惕，孩子放飞了自我，殊不知假期却是近视增长“高峰期”。保护孩子视力，科学防控是关键，寒假期间，家长更应该注意帮助孩子科学防控近视。
寒假在家视屏时间增多，预防近视应注意什么呢？
1、控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时内为宜，半小时中间休息3～5分钟。线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
2、为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势，减少学习疲劳，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。对于有可调式书桌椅的家庭，根据“坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节书桌椅高度。对于没有可调式书桌椅的家庭，根据上述自我监测原则加以调整。
3、端正读写姿势很重要，做到“三个一、不偏头”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。还要特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视，家长和小朋友们都应特别注意。
角膜塑形镜是最有效的控制近视发展方法之一
对于已经近视的孩子，家长应注意孩子近视都市的增加，采用适当的近视矫正方法，控制近视的进一步加深。目前，被医学上认可的最有效的控制近视发展的3个方法是：低浓度阿托品；离焦框架眼镜；角膜塑形镜。其中角膜塑形镜已经在我国得到了广泛的使用。角膜塑形镜是一种特殊的接触镜，采用特殊设计改变近视眼患者的角膜弧度（曲率），降低近视屈光度，从而提高裸眼视力。
欧几里德角膜塑形镜
欧几里德匠心产品能满足多种设计参数的深度定制
随着配戴角膜塑形镜的儿童青少年越来越多，临床上遇到的挑战也越来越多，尤其是高增长、不规则、高e（偏心率）值的“三难”患者，为验配医生带来了巨大的挑战，临床迫切需求深度定制角膜塑形镜的出现，来解决以往的一些临床问题。来自美国的欧几里德是率先进入中国的企业，成立近30年以来，始终是眼视光医疗水平学术和医疗技术教育培训领域的忠实拥护者，以学术为引导，为满足新时代的临床需求，持续推进新一代角膜塑形术深度定制的临床应用。作为主动近视管理的行业先锋，欧几里德一直致力于青少年近视防控领域的研究与创新，并支持学术推广，强调近视患者需要通过眼视光医师的专业验配以及跟踪治疗达到理想的效果。其爱眸瑞Advance匠心高定系列专业镜片，能满足更宽、更精、更多参数设计的深度定制，更大程度地满足医生对个性化处方的需求，同时也更好匹配患者的个体差异。
在角膜塑形镜这个行业中，欧几里德在临床上久经考验，获得了各方认可。欧几里德始终为推动全球近视防控和眼视光产业创新发展而努力，在守护青少年视力健康的路上不懈奋斗！
