随着人们生活水平的不断提高和健康意识的不断增强，益生菌产品及含益生菌食品越来越受到人们的关注。益生菌可以改善人体微生态，强化肠道功能，可以改善便秘、腹泻等问题，同时提高人体免疫力，日常补充益生菌对人体有一定的好处。
微生态平衡的时候菌落内的有害菌和有益菌是相互制约状态，一旦被打破，有害菌会极速增长，就会出现相应的问题，比如肠道微生态失调，就可能会出现消化不良、便秘、腹泻等一系列的肠道问题，而补充益生菌是较快较为安全有效增加体内有益菌数量的办法，益生菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康与安宁。肠道内存在大量益生菌，能够把部分有害细菌赶出体内，抑制有害菌的繁殖、增生，重新占领胃肠道，使其恢复正常状态。
补充益生菌哪个牌子好需要注意什么？
益生菌菌种
益生菌的种类有很多，作用不一，益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。不同益生菌的种类作用不同，比如有些益生菌对于改善腹泻的效果比较较好，有些对缓解乳糖不耐受症状较好，有些可以增强人体免疫力等，其中调节肠胃属乳双歧杆菌的效果较好，增强免疫力属鼠李糖乳杆菌的效果较好。
益生菌活性
补充益生菌要确保活菌到达肠道菌落方能发挥作用，失去活性的益生菌是没有任何意义的。具有活性的益生菌可有序地定植于肠道黏膜形成生物屏障，减少有害微生物的侵染和定植，起着占位、争夺营养和拮抗的作用，还可以通过产生胞外糖苷酶阻止致病菌对肠黏膜细胞的侵袭。
3、添加益生元
益生元是一些不被消化或难以被消化的食物成分，这些难以被消化的食物成分是益生菌的专属食物，通过选择性地剌激结肠内细菌的增殖、活性，有了益生元的支持，益生菌可以更好地发挥作用。
lifespace益倍适益生菌粉不仅满足以上几点，同时lifespace益倍适是一个专门做益生菌的品牌，是一个成熟且值得信赖的品牌。同时市面上一般有认证的益生菌产品都只是改善肠胃，而这款含有被称为黄金搭档CP菌的乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，具有“调节肠道菌群、增强免疫力”是双功能认证，更符合追求健康人群的需要。
现在了解了益生菌的作用，也不用担心益生菌哪个牌子好的问题了吧。赶紧备一盒lifespace益生菌粉强化微生态，对肠胃和免疫力都有好处！
