选择低果糖的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。建议痛风患者少吃高果糖水果，如苹果、无花果、橘子、荔枝、柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等。多吃蔬菜可以使尿液碱化，有利于尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。如芹菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等成分，可促进尿酸的排泄。钾不仅能有效地防止尿酸的积累，还能降低血压。它还对痛风并发症的高血压有影响。很多人在患痛风后会听桑枝的偏方来治疗痛风，帮助改善自己的病情，但这种方法并不能有效地改善疾病的作用，不仅如此，还会延误疾病的治疗。拖延的时间越长，损害就会越严重。改善的方法是去医院治疗痛风。
从内部按摩治疗痛风,小腿到脚踝的脾经,从上到下沿着脾经络按摩可以起到很好的效果,此外,你可以按摩Taichong穴位消除浑浊的气,我们痛风是由于脾经络不通,根据脾子午线然后浑浊的气在体内可以发挥很好的作用,改善。只有改变不良的生活方式，如科学饮食、合理锻炼、戒烟戒酒、肝肾功能正常等，才能使尿酸的产生和排出达到平衡。
药酒是中医治疗痛风的常用方法。丹皮1200克，牛膝30克，防风60克，陈皮250克，红糖250克，姜200克，50度以上优质白酒3000毫升。方法:将上述药品装入容器中，用白酒浸泡密封约1个月，不加盖后服用。每天服用3次，每次约30毫升。该药酒具有活血化瘀、清风通络、镇痛的作用，对痛风过程中的痛风结节有一定的治疗作用。原发性痛风发病年龄偏大，多为40岁以上，中老年多见，男性占95%，女性多为绝经后发病，多有家族遗传病史。1. 无症状期:此期仅尿酸升高，无症状。2. 急性关节炎期:关节疼痛发生于深夜，主要炎症为单纯性关节炎症，以拇、跖趾关节炎症为主。后期可发展为多关节炎，关节红肿、发热、疼痛，活动受限。当累及大关节时，可能与关节腔渗出有关，并伴有头痛、发热、白细胞升高及一般症状。
