近期《舌尖上的中国》风靡全国，这档节目把我国的饮食文化诠释的淋漓尽致。每天三餐是大多数人的生活习惯，但是，很多的人在这三餐中并没有做好营养的补充。晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。还有部分朋友还会做恶梦，导致人辈感疲劳，导致朋友们情绪不佳，良好的饮食习惯对于白癜风患者来说也是很重要的。有很多人没有合理的饮食习惯，因此身体不健康，还会很容易的引起一些疾病。
一日三餐的搭配是需要科学的。尽管是一日三餐，大家也要有所重视，因为在这三餐中所吸收的营养对人们的健康是非常关键的。晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，而人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。因此，中老年晚餐宜清淡，晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的30%，这对于防止和控制发胖有益。如果晚餐吃得太多太好的话是很容易引发起肥胖的。早餐吃好，晚餐吃少，这是很有科学道理的。
现在很多人把晚餐定为一天的主餐，这是错误的。很多人对晚餐都不太重视其重要性，也不去合理的进行晚餐，这就导致了很多疾病的产生，晚餐也要合理的饮用，尤其是高血压患者更应该注意自己的晚餐问题，晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉硬化使人得高血压病。据科学实验，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高2—3倍，如果晚餐吃得太丰富的话是会很容易引发起一些其它的疾病的。患上白癜风的人更需要注意这些事情。
患上白癜风是可以治疗的，不要悲观消极。专家提醒患者：白癜风要早发现、早治疗，选择正规专业的医院，接受科学系统的治疗，争取早日治疗白癜风。治疗中不可盲目乱用药物，以免加重病情。盲目的治疗只会加重疾病，患者们一定要多加注意。
近些年患上白癜风疾病的人比较多，但是有很多人并不清楚这种疾病的危害，这对疾病的治疗有很大阻碍。患上白癜风要及时治疗，因为早期是治疗白癜风的时期，早发现早诊断早治疗才能尽快的恢复健康。
