在日常生活中,得白内障的患者有很多。白内障发病机理是由于晶状体受损导致的。白内障会严重影响视力,更有甚者会导致实名的发生。
1、合理饮食
白内障病人保持心情舒畅,避免暴饮暴食,注意劳逸结合。讲究亨调技术,合理增加营养。多吃蔬菜、水果等富含维生素C、E的食物。适当增加猪肝、鸡肝的用量。白内障患者需要忌烟、忌酒、忌长期食用刺激性食物(如生葱、生蒜等)。阅读和看电视时间应适当控制。老年人由于晶体的弹性减退,看书或写字时间长一些会引起眼睛胀痛,甚至头痛不适。因此,阅读、写字、看电视时间应控制在一小时之内,每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息,晚上或光线较差时好不要看书。
2、定期的检查和眼药水的使用
白内障病人应该如何进行日常护理?定期的检查非常重要,时刻了解到自己眼睛的健康状况,病情的轻缓程度变化,在平时的护理工作中,根据医生的指导使用眼药水可以很好的缓解白内障的症状。
3、多喝水
体内缺水是导致晶体变浊的原因之一,白内障病人要让自己养成多喝水的习惯。此外,还要预防腹泻、呕吐和大量出汗,以免脱水。补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质,蛋白质缺乏,容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时,还要常补充鱼肝油,常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。补充维生素C。人眼中维生素C的含量比血液中高30倍,但随着年龄增长,人眼中的维生素C含量明显下降,会导致晶体营养不良。久而久之,会引起晶体变性。建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。
4、控制用眼时间
无论是从事什么工作,都要注意控制用眼的时间,不要长时间的盯着电脑屏幕或者是看电视,看书都是影响白内障康复的阻碍。白内障患者应每隔上一个小时就闭眼休息,适当的做眼睛保健操也是非常好的护理方法。